ミタミカ

キュウリ • 塩 • シソ • 乾燥ワカメ • ポン酢 • 炒りごま

生鮭 • 玉ねぎすり下ろし • ニンニクみじん切り • しょうがおろし • 醤油 • オリーブオイル • コショウ • パプリカ粉　無くても可

かぼちゃ • 塩

ヒヨコ豆 • 塩 • ニンニクみじん切り • オリーブオイル

手羽元 • 塩麹 • 生姜チューブ • 人参 • ジャガイモ • 玉ねぎ • キャベツ • キノコ • スナップエンドウ • 白ワイン • オリーブオイル • ローリエの葉 •

豚肩ロース薄切り • 生ハム切り落とし • 玉ねぎ • 塩 • オリーブオイル • 粉チーズ • パン粉 • ドライハーブ • オリーブオイル

油揚げ • 鶏ひき肉 • ひじき缶詰 • 人参 • 長ネギ • ピーマン • シソ • 鶏ガラスープの素 • 生姜チューブ • 酒 • 塩 • 片栗粉 •

ビニール袋 • ササミ • 塩 • コショウ • 酒 • 明太子 • マヨネーズ • シソ • 小ネギ • スライスチーズ • パン粉 • 粉チーズ •

ニンニク みじん切り • オリーブオイル • レンコン • じゃがいも メークイン • ブロッコリー • マッシュルーム • アスパラ • プチトマト • 鯖水煮缶 • コショウ • 塩 • カマンベールチーズ

鶏ひき肉 • 白菜 • 玉ねぎ みじん切り • しいたけ 軸も含めみじん切り • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • しょうがチューブ • 片栗粉 • お湯 • ブイヨン

鮭 甘塩 • 豆腐 • 玉ねぎ • エリンギ • 人参 • ごま油 • 小麦粉 • 豆乳 • 味噌 • 醤油 • 長ねぎ • 醤油 •

牛肉 • キャベツ • 万能ねぎ • オリーブオイル • バター • 醤油 • ヒガシマルうどんスープ

豚バラ • 韮 • 蓮根 • 醤油 • 必要なら胡麻油

人参 • 塩 • 砂糖 • こしょう • 酢 • オリーブオイル

ジャガイモ • 人参 • きゅうり • 玉ねぎ • ハム • ピクルスまたはラッキョウ • マヨネーズ • 酢 • 塩 • コショウ

豚肉肩ロース ブロック • 塩ブタ用塩 • なす • 人参 • 赤パプリカ • 玉ねぎ • マッシュルーム • ニンニク • ローリエ • ドライイタリアンハーブ • ブイヨン • 塩 •

せり • 酒 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • ゴマ油 • ゴマ

豚挽肉 • 人参 • キャベツ • ピーマン • オイスターソース • 酒 • 水 • 鶏ガラスープのもと • ゴマ油 • 餃子の皮 大判

豚ヒレブロック肉 • 玉ねぎ • ニンニク • 白ワイン • ハーブミックス • 粒マスタード • 塩 • 胡椒 • 薄力粉

サツマイモ • 砂糖 • 豆乳 • ココナッツサブレ • マーガリン • ホイップクリーム • チョコソース