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茄子の挟み焼き揚げ⭐︎

茄子 • 豚挽肉 • 長ネギ • おろし生姜 • 醤油 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 醤油 • みりん • 酒
3人分
❁ペコロスのバター蒸し❁︎

ペコロス • バター
食感がいい！蓮根ハンバーグ*:ﾟ+｡.☆

豚ひき肉 • 蓮根 • 玉ねぎ • 人参 • 卵 • パン粉 • 固形コンソメ • 塩コショウ • サラダ油 • 水 • ポン酢 • みりん •
❁アイスプラントのからしマヨ和え❁

アイスプラント • ブロッコリー • きゅうり • マヨネーズ • からし • 塩コショウ
1
❀✿100％おからガトーショコラ❀✿

生おから • ココア • 卵 • 三温糖 • 豆乳 • 無塩バター • 板チョコ
3
❀✿白菜と豚肉のトロトロ煮❀✿

白菜 • 人参 • 豚肉 • 水 • 白だし • 和風だしの素 • 柚子胡椒 • 片栗粉
1
旬の菊芋！！サクサク酢漬け☆

菊芋 • らんきょ酢 • 三温糖
1
HMで作る♪南瓜のホットケーキ(^^)

ホットケーキミックス • 南瓜 • 牛乳 • 卵 • マヨネーズ • 南瓜 • はちみつ
4
✾秋の収穫祭✾香り漂う炊き込みご飯✾

米 • 干ししいたけ • 人参 • こんにゃく • 麺つゆ • 塩 • 胡麻
1
✿茄子のマヨカツオのレンジ蒸し❀

茄子 • 醤油 • マヨネーズ • 鰹節
さっぱりネバネバオクラのおろし和えʚ❤ɞ

オクラ • 大根 • 大葉 • 醤油又はポン酢
1
❁我が家直伝❁受け継がれるゴーヤの佃煮❁

ゴーヤ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • みりん • 鰹節 • 炒り白ごま
2
❀あっさりナスとトマトのおろし和え✿

茄子 • サラダ油 • トマト • 大根 • 酢 • 塩 • 大葉
♡ラーメンの麺で!?意外な焼きそば♡

ラーメンの麺 • 豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • ごま油 • オイスターソース • 酒 • 鶏ガラの素 • 水 • 塩コショウ
1人分

3
✿塩昆布入り❁マカロニ＆ポテトサラダ✿

じゃが芋 • 胡瓜 • ソーセージ • 玉ねぎ • マカロニ • 塩 • 酢 • 砂糖 • マヨネーズ • 牛乳 • 辛子チューブ • 塩昆布
1
鯖のらんきょ酢漬け꒰๑˃꒵˂꒱◞ ♪

鯖 • 玉ねぎ • 人参 • らんきょ漬 • 片栗粉 • 油
らんきょ酢(*´╰╯`๓)♬

らんきょ • 氷砂糖 • らっきょう酢 • 塩 • 唐辛子
炊飯器で♡しっとりおから珈琲ケーキ♡

おから • 絹ごし豆腐 • 薄力粉 • 三温糖 • ベーキングパウダー • コーヒー • 三温糖 • 牛乳
1
✩さっぱり甘酢生姜✩

新生姜 • らっきょ酢 • 三温糖 • 塩
❁シンプル♡りんごのマヨ和え❁

りんご • レモン汁 • 三温糖 • マヨネーズ
2