★彡うめちゃん

@cook_40222333

食べる事好きです。作るのは下手、でも、創作は楽しい。

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カリカリちりめんじゃこサラダ

水菜 • キュウリ • ジャコ • おす • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • トマト
2
簡単梅ジュースで、美味しい。

梅 • 砂糖 • レモン • 水、またはイオン水
干し海老入り野菜たくさん簡単お好み焼き

キャベツ • 人参 • 白ネギ • 豆苗 • ももやし • 天かす • 干し海老 • 油、 • 昆布だし • 塩胡椒 • 小麦粉 • お好みソース •
2人分(約18センチ大)

1
即席白菜の浅漬け。

白菜 • 人参 • 昆布だし • 塩 • 七味又は唐辛子 • お好みで、柚子の皮や、生姜
2
小松菜のネギとごま油和え

小松菜 • 人参 • しょうが生姜 • 白ネギ • 胡麻油 • 昆布だし • 醤油
手作りお湯を注ぐだけで出来るカップスープ

わかめ • マロニー • ごま油 • 昆布だし • 麺つゆ • ネギ • ゴマ
1人
市販の鳥肉サラダチキンとブロッコリー炒め

ブロッコリー • サラダチキン • 白ワイン • 塩胡椒 • マヨネーズ
3
茄子とエリンギのキムチ炒め豆苗入♪

エリンギ • 茄子 • 豆苗 • おオリーブオイル • 白ワイン • 粉だし • キムチ • 醤油 • 塩胡椒
1
手作りジェノバソース（╹◡╹）♪

バジル • ニンニク • しお • オリーブオイル • 松の実
1
おかずに、おつまみに、ネギベーコン

ネギ • ベーコン • 塩胡椒 • 油 • 海苔 • みそ • 生姜 • 砂糖
おひとり様

1
醤油で食べる熱々厚揚げごま油素焼き〜♪

厚揚げ • 醤油 • ごま油
おひとり様
豚バラ肉とシャキシャキもやしのレンジ蒸し

もやし、 • 玉ねぎ • エノキ • ねぎ • 生姜 • バラ肉
お二人様

2
葡萄ヨーグルトで、爽やか元気に(^^)

ヨーグルト • 葡萄 • シロップ
4
ご飯がすすむ、ナスとピーマンの即席炒め

なす • ピーマン • 白ワイン • だし • みりん • さとう • 醤油 • 鰹削り節 • ごま油
3
バジルとカリカリ甘うめいなり寿司

米 • 飾り米 • 生姜 • カリカリ甘うめ • お酢 • 砂糖 • だし • バジルの葉 • カリカリ甘うめ • 胡麻
生姜ご飯、飾り米入り〜

白米 • 飾り米 • 生姜 • カリカリ梅
玉ねぎのマリネ

玉ねぎ • バジルの葉 • お酢 • 砂糖 • 昆布だし
即席、夏野菜カレー♬

玉ねぎ • なすナス • とまと • マッシュルーム • しシシトウ • カレールー • 赤ワイン • 水 • こなだし • 塩胡椒
マヨ炒めポテ野菜

ベーコン • 人参 • ピーマン • ジャガイモ • 玉ねぎ • マヨネーズ • 味噌 • 酒 • 塩胡椒
二人分
ゴウヤと厚揚げの野菜炒め

厚揚げ • ゴウヤ • にんじん • 玉ねぎ • 椎茸 • バラ肉 • お酒、 • 塩胡椒 • ダシ • 油 • 醤油 • 麺つゆ •
２人分

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