栄養士まち

冷凍うどん • とりささみ • 水 • 鰹出汁キューブ • カゴメトマトピューレ • 片栗粉

かぼちゃ • ささみ • 鰹出汁 • 水溶き片栗粉

米 • 水 • にんじん • とうもろこし • 酒 • 塩

にんじん • きなこ

大根葉 • しらす • 塩 • 醤油

ひき肉 • 玉ねぎ • ニラ • 豆腐 • 胡麻油 • 味噌 • ケチャップ • 水 • 片栗粉

鶏肉 • ヨーグルト • カレー粉 • 塩コショウ • ケチャップ • 玉ねぎ • 食塩 • 人参 • ホールトマト缶 • バター • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 •

食パン8枚切り • 卵 • フォローアップミルク

鶏肉 • 酒 • 醤油 • みりん • 味噌 • おろししょうが • おろしにんにく • キャベツ

鶏ひき肉 • 豆腐 • 食塩

さつまいも • 粉ミルク • きなこ

かぼちゃ • きなこ • ヨーグルト

スパゲティ • 玉ねぎ • にんじん • ひき肉 • トマトペースト • 野菜スープ • 食塩

春キャベツ • 粉チーズ • 油

ひき肉 • 豆腐 • ひじき • 食塩 • 片栗粉

軟飯 • しらす • にんじん • キャベツ • 玉ねぎ • 醤油 • ごま油

玉ねぎ • にんじん • キャベツ • なす • 水

豚ひき肉 • キャベツ • 人参 • 小麦粉 • 片栗粉 • だし汁 • 鰹節 • 青のり • 食塩

うどん • ひき肉 • なす • 人参 • ピーマン • 和風だし • 味噌 • 片栗粉

あじ • 玉ねぎ • 片栗粉