ｃａｒｒｏｔ２６

鶏ひき肉 • 大根 • 人参 • インゲン • 長ネギ • 椎茸 • 生姜 • 醤油 • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 • 昆布だし

鶏挽き肉 • 豆腐 • レンコン • 玉ねぎ • 人参 • 生姜 • ピーマン • 塩 • 胡椒 • 片栗粉 • トマトケチャップ • 中濃ソース

鶏むね肉 • タマネギ • キュウリ • もやし • 長ネギ • ニンニク • 生姜 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油

豚薄切り肉 • なす • たまねぎ • ピーマン • えのき茸 • 舞茸 • 蓮根 • 味噌 • 生姜 • 砂糖 • 料理酒

玄米ごはん • 鶏むね肉 • 長ネギ • パプリカ赤 • こんにゃく • インゲン • 海苔 • にんにくすりおろし • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 料理酒 •

牛肉薄切り • トマト • なす • 玉ねぎ • 人参 • さやいんげん • 舞茸 • にんにく • 砂糖 • 塩 • こしょう • カレー粉

豚もも薄切り肉 • キャベツ • タマネギ • パプリカ • パプリカ • 舞茸 • しょうが • ポン酢 • 塩

玄米ご飯 • 牛もも肉 • タケノコ • えのきだけ • いんげん • 生姜 • 海苔 • 醤油 • 塩 • 砂糖 • 料理酒 • サラダ油 •

するめいか • えび • 焼き豆腐 • 里芋 • 人参 • 舞茸 • 椎茸 • さやいんげん • しょうが • 醤油 • 砂糖 • みりん

鮭 • 里芋 • レンコン • いんげん • 人参 • 豆乳 • コンソメ顆粒 • 胡椒

鶏むね肉　皮なし • 里芋 • 蓮根 • 人参 • いんげん • サラダ油 • 醤油 • 砂糖 • 料理酒 • コチュジャン

玄米ごはん • 牛肉もも薄切り • ごぼう • いんげん • 醤油 • 砂糖 • 料理酒 • サラダ油

秋刀魚 • 醤油 • 砂糖 • しょうが • サニーレタス • サラダ油 • すりごま

豚もも薄切り肉 • カボチャ • たまねぎ • 人参 • トマト • ゆで大豆 • 塩 • 胡椒 • サラダ油

豚もも薄切り肉 • インゲン • 舞茸 • 醤油 • 砂糖 • サラダ油

スパゲティ • シーフードミックス • トマト • 玉ねぎ • シメジ • 舞茸 • エリンギ • いんげん • サラダ油 • にんにくみじん切り • 塩 • こしょう •

鶏もも肉 • 里芋 • 人参 • しいたけ • レンコン • いんげん • こんにゃく • しょう油 • 砂糖 • 料理酒 • サラダ油

白飯 • 卵 • シメジ • 舞茸 • エリンギ • 長ネギ • かいわれ大根 • シラス • 醤油 • ごま油

鮭 • シイタケ • 里芋 • 長ネギ • 春菊 • 春雨 • 豆乳 • 味噌 • 料理酒

秋刀魚 • サニーレタス • 醤油 • 砂糖 • 生姜 • 酢 • 鷹の爪 • サラダ油