仲めり

ささみ2本 • 片栗粉 • ガーリックパウダー • 塩胡椒 • ごま油

米 • 水 • 赤味噌 • みりん • 料理酒 • 黒米 • 鮭缶 • 長ネギの青い部分 • えのき、しいたけ • 白ゴマ • 万能ネギ

ホタテ • 塩葱醤 • 醤油 • ごま油 • 白ゴマ

米 • サバ水煮缶 • 梅干し • 生姜 • にんにく • 昆布つゆ

しらたきまたは糸こんにゃく • 水 • 白だし • 穀物酢 • 豆板醤 • キムチ • 白ゴマ • 生姜 • 板のり • その他、ツナ、ごま油、ラー油、食べるラー油etc

鶏胸肉 • マキシマム • にんにくチューブ • 粉チーズ • 片栗粉 • サラダ油

パスタ • 水 • ツナ缶 • コンソメ • 牛乳 • ピザ用チーズ • 明太子 • 小ネギ

米 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 塩 • 鶏がらスープの素 • 水 • 長ネギ小口切り • 鶏胸肉 • 味噌 • 酢 • 砂糖 • 醤油 •

オリーブオイル • にんにく • 料理酒 • 冷凍むきあさり • 乾燥パスタ • 水 • 塩 • 唐辛子

乾燥パスタ • にんにくチューブ • オリーブオイル • 好きな具材 • 水 • 塩 • だし系 • その他 • 牛乳 • しめじ • 熊本の五木屋本舗さんの山うに豆腐 • だし系は山うに豆腐だけでok •

米 • コンソメ • 醤油 • 水 • 冷凍あさり • にんじん • 玉ねぎ • きのこ • バター • 胡椒 • にんにくチューブ

豚こま • みょうが • ごま油 • 酒 • レモン汁 • 塩胡椒

卵 • マヨネーズ • 塩胡椒 • 砂糖 • 柚子胡椒 • レモン汁

オートミール • コンソメ • 豆乳 • ピザ用チーズや粉チーズ • 塩胡椒 • 明太子 • アンチョビペースト • バジルペースト • にんにくチューブ

オートミール • 水 • 粉豆腐 • 小麦粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • ピザ用チーズ • オリーブオイルorごま油 • バジルペーストorキムチ

小麦粉 • ベーキングパウダー • 豆乳 • 砂糖 • オリーブオイル • 梨 • チョコ

切り餅 • 豆乳 • 白だし • ピザ用チーズ • 海苔、ふりかけ等

パスタ • 白だし • わさび • 醤油 • ごま油 • にんにくチューブ • 胡椒 • 海苔

冷凍ご飯 • にんにくチューブ • コンソメ • クリームチーズ • 豆乳 • 粉チーズ • 胡椒 • アンチョビチューブ • バジルやパセリ

冷凍うどん • 豆乳 • 白だし • ごま油 • 小ネギ • 食べるラー油