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きゃっとにっぷ

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@cook_40432601

何を食べるべきなのか考えつつ、美味しいお茶とともに、食を楽しみ、ストレスレスな生活をめざしております。
(管理栄養士･調理師･Teaｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ)

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  • チキンカリフォルニアンソース

    • 3人分

  • トマトソース(お母ちゃまストック)

    • 作りやすい量

  • 冷製チキンと夏野菜のバルサミコ風味

    • ２~３人分
    • 1

  • たっぷり夏野菜で帆立のカルパッチョ

    • 海老と茄子と獅子唐の炊いたん

      • ２~３人分
      • 2

    • 冬瓜とオクラのカルボナーラ

      • ２~３人分

    • 地中海風ちゃんちゃん焼き

      • ２~３人分

    • 海老と空豆と豆腐のふわとろ葱餡かけ

      • ２~３人分

    • 新ごぼうで鶏牛蒡

      • 鯵のエスカベッシュ(南蛮漬け)

        • ２~３人分

      • 新ごぼうの春サラダ(レムラード･ソース)

        • 4人分

      • 自家製豆乳マヨネーズ

        • 1

      • チキンボールのグルテンフリーシチュー

        • セロリのきんぴら

          • 1

        • アサリピラフ

          • 4人分

        • ビーフストロガノフ

          • 4人分

        • 小松菜と厚揚げの炊いたん(しらす添え)

          • 4人分

        • 若竹汁

          • 4人分

        • 鶏の照り焼き

          • 2人分

        • 桜海老の春色スープ

          • 4人分