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クックN4H8FL☆

高校生男子のお弁当を時短で簡単に作ってます。

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男料理☆簡単中華☆卵とトマト炒め

卵 • 塩 • こしょう • 水溶き片栗粉 • トマト • 長ネギ • ごま油 • 鶏ガラスープのもと • サラダ油 • しょうゆ • オイスターソース • 酒 •
- 4人分
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極☆男おかず料理☆キャベツと砂肝の塩炒め

キャベツ • 長ネギ • パクチー • 砂肝 • サラダ油 • にんにくみじん切り • 酒 • 中華だし • 塩 • ごま油 • こしょう
- 4人分
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男の極み丼☆たけのことひき肉のまぜめし

合挽き肉 • たけのこの水煮 • 長ネギ • にんにくチューブ • ごま油 • 塩、こしょう • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 温かいご飯 • 卵黄 • お好みでラー油
- 4人分
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男の休日クッキング☆焦がしオムライス

シャウエッセンウインナー • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • バター • 水 • 顆粒コンソメ • 塩こしょう • 砂糖 • トマトケチャップ • 温かいご飯 • サラダ油 •
- 4人分
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男の極スィーツ☆簡単バニラババロア

粉ゼラチン • 水 • 卵黄 • 牛乳 • 砂糖 • 生クリーム • バニラエッセンス • みかんの缶詰
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俺のアカン飯丼☆極みたまご丼

じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • ジャーマンポテトの素 • きざみ海苔 • ご飯 • サラダ油
- 2人分
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極旨味サラダ☆深煎りごまドレの豆苗サラダ

豆苗 • ベーコン • エリンギ • キューピー深煎りごまドレッシング • サラダ油 • 粗挽きコショウ
- 4人分
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極☆男の万能ソース☆オニオン旨味ソース

玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 水 • 片栗粉
- 3人分
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居酒屋直伝つまみシリーズ☆豆もやしナムル

豆もやし • 中華だし • にんにくチューブ • 塩 • 醤油 • ごま油 • 白いりごま
- 4人分
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最強☆ホワイトセロリとパクチーのサラダ

ホワイトセロリ • パクチー • 釜揚げしらす • ごま油 • しょうゆ • にんにくチューブ • 中華だし • 粗挽きこしょう
- 4人分
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男のつまみシリーズ☆砂肝とねぎの塩炒め

砂肝 • 長ネギ • にんにく • 酒 • 中華だし • 塩 • 粗挽きこしょう • ごま油 • サラダ油 • 七味唐辛子
- 4人分
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極☆鶏手羽とじゃがいものうま煮

鶏手羽先 • じゃがいも • しょうゆ • 中華だし • 水 • 酒 • 水溶き片栗粉 • ごま油 • サラダ油 • 砂糖 • しょうゆ • オイスターソース •
- 4人分
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スパイシーつまみレンコンのにんにくソテー

れんこん • 酢 • ごま油 • 赤唐辛子 • 醤油 • 粗挽きコショウ • にんにくチューブ
- 2人分
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極☆男のつまみ☆蒸し鶏

鶏むね肉 • 酒 • 塩 • ネギの青い部分 • にんにく • ジップロック • カイワレ • 塩七味唐辛子わさび柚子胡椒スイートチリソースなど。
- 2人分
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博多白もつ鍋風☆みそ豚鍋☆

キャベツ • もやし • ニラ • 豚こま切れ • しめじ • 白ごま • 輪切り唐辛子 • 水 • ほんだし • 中華だし • みそ • 醤油 •
- 5人分
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極☆男料理☆ベトナム風揚げ春巻き2種☆

セブンプレミアムサラダチキン • 長ネギ • 粗びきこしょう • ごま油 • 卵 • パクチー • 粗挽きこしょう • マヨネーズ • 春巻きの皮 • 溶き片栗粉 • 揚げ油 • スイートチリソース
- 5人分
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オイルおにぎり☆俺のスパム風おにぎり☆

ご飯 • シャウエッセン • 醤油 • 海苔 • 油
- 4人分
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極み☆ささがきごぼうで作る☆ごぼうサラダ

ささがきごぼう • マヨネーズ • からし • 醤油
- 4人分
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えのきとアスパラの中国風マリネ

えのきだけ • アスパラ • サラダ油、塩 • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 赤唐辛子の小口切り
- 4人分
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これぞ男自慢のつまみ☆とうもろこしバター

とうもろこし • マーガリンかバター • 醤油 • 揚げ油
- 4人分

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