sopa de spaghetti • Salsa pato o si es para niños puré de tomate • Cebolla • a 40 g de Carne molida • Sal y pimienta al gusto • Mantequilla • tomate

alubias • pechuga de pollo • tocino • papa, zanahoria y chícharo • salsa de chipotle • ajo/cebolla • epazote • sal • aguacate • agua

pechuga de pollo (depende el grosor) fileteada • arroz blanco • Sal • limones • pepino • tomates pequeños o 2 grandes • espinacas • de cebolla • aceite • pollo o caldo de pollo en polvo

carne costilla de cerdo para guisar • verdolagas • cebolla • pzs tomates • ajos • Sal • chile fresco de tu preferencia(Yo usé habanero) • Frijoles

Pasta para Lasagna • mantequilla • harina de trigo • leche • Carne molida de res • Cebolla grande troceada • ajo grandes troceaditos • Jitomate picado/troceado • Champiñones rebanados • Sal de Cuyutlan • puré de tomate sin condimentar • aceite de Oliva •

pollo • pzs zanahorias grandes • cebolla • ajo • Tomillo • lechuga romana

Pasta espiral • Sal • aceite • agua • cebolla chica • ajo • mantequilla • tomate • cilantro • Aguacate (en cubos o rebanados) • pechuga de pollo • Papiros sabor chipotle

tomates verdes (tomatillos) • cebolla • ajo • chiles de árbol • chiles puya • chiles guajillo • chiles pasilla

Pollo (pierna con muslo) • Aceite • Cebollas medianas • ajo • Papa • Zanahoria • agua • Hierbas de olor

Tomates Saladet • ajo • Cebolla • Sal condimentada • Chipotle • Consomé de pollo • agua

salmón de 120-150 gr • calabacita mediana espiralizada o cortada en tiras finas • jitomates uva • aceitunas negras • cebolla morada rebanada fino • ajo picado fino • aceite de oliva • sal, pimienta y zaatar • quinoa cocida para acompañar

pechuga de pollo/ trozos • crema o yogurt griego • huevo • ajo picadito • cebolla picadita • Sal y pimienta • Queso manchego • Queso parmesano

huevo • papa • cebolla blanca • aceite de oliva • sal • pimienta blanca • aceite

tomatillos • chiles serrano • ajo • cilantro • pimienta negra • cebolla blanca • Sal

verdura troceada: coliflor, zanahoria, ejotes, puerro, papa • Caldo de res • puré de jitomate (2 jitomates asados sin piel ni semillas licuados con un trozo de cebolla) • tomillo en polvo • chico de espaguetis partidos u otra pasta al gusto • Salsa y pimienta • Salsa macha

lentejas • chorizo • huevos duros • salchichas • plátanos machos • tomate • cebolla • ajo • epazote

pasta corta al gusto • pimiento amarillo • pimiento naranja • pimiento rojo • calabacita italiana o 1 entera si es pequeña • cebolla morada • Aceite de oliva aromatizado al limón • Sal • Pimienta negra recién molida

en crudo de falda o carne para deshebrar • cebolla blanca grande • tomates • chile chipotle • orégano seco • pimienta • Puré de tomate (tetrapack) • Sal

pescado filete de mojarra • Cabeza de mojarra • Pescado sierra grande cortado en 10 porciones • Camarones (opcional) • Zanahorias en cubitos • Papas en cubitos • Cebolla picada • Ajo picado finamente • Jitomates en cubitos • Hojas de laurel • Sal • Consomé en polvo •

tomates (rojos/jitomates) • cebolla • ajo • sal • chiles poblanos • queso para rellenar los chiles. • crema • consomé de pollo en polvo

Besugos o algún otro pescado similar (huauchinango, mero, pargo) • cebolla • perejil • aceite oliva (aove) • ajo • limones • vino blanco • pan molido • sal • pimienta • papas • Aceite

Aceite de oliva • cebolla blanca • ajo • calabacita • pimiento rojo • pimiento verde • jitomate maduro • perejil • sal y pimienta • jamón grueso • tocino

chorizo • cebolla • Cilantro • Pimientos morrón • aceite • Queso asadero • Aguacate • Bolillos o tortillas

carne de res molida • carne de cerdo molida • papa • tomates • tomatillo • chile morita • chile de árbol • ajo • cebolla blanca • orégano seco • pimienta • mantequilla •