cebolla cortada en cuadritos • apio sin tiras y picados • papas peladas y en cubos grandes • zanahorias peladas y en rebanadas • calabazas en rodajas muy gruesas • postas de pesado (pueden ser cabezas y colas) • Pimienta, sal y curry • jitomates • agua • Aceite de olivo • amarrado de cilantro, perejil, orégano frescos