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#मम्मीतड़के वाली हांडी दाल और बाजरा रोटी

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#Rasoi #dal

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#मूंग

#snacks

#वेगन#veganयह मंगौड़े स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी हैं।चाय के साथ इनका लुत्फ उठाइये।

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#प्रोटीन#पोस्ट4

#ebook2020#state7ये ढोकला प्रोटीन से भरपूर है सबको पसन्द आने वाला बहुत हेल्थी हैं और बेसन के ढोकले से ज्यादा स्वाद बनता है तो देखे कैसे बनाया है।

#mereliyeमैं हमेशा अपने घर वालो के लिए खाना बनाती हु लेकिन आज मैंने अपने लिए बनाया है मूंग दाल का ढोकला जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्थी भी है

छिलके वाली हरी मूंग दाल,मटर प्रोटीन और विटामिन से भरपूर है।और ठण्डे मौसम में गरम गरम इडली चाटनी बच्चो और बड़ो के लिए हल्का और पौष्टिक नाश्ता है ।#हरा#बुक#teamtrees

#family #momयह मूंग दाल ढोकला आप ग्रीन चटनी के साथ खाइए.

#flour1सूजी बहुत से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है. इसमें फाइबर, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन ई और खनिज तत्व भी पाया जाता हैं .इसी तरह से सर्दियों में बाजरा हमारे लिए बहुत फायदेमंद हैं .बाजरा खाने से एनर्जी मिलती है. बाजरा हमारे कोलस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता हैं. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं जो हमारे पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक हैं. आज मैंने सूजी में बाजरे का आटा और बेसन मिक्स कर ढोकला बनाया हैं ,जो ना केवल फायदेमंद हैं बल्कि बहुत सॉफ्ट और स्वादिष्ट भी हैं. बनाते समय ही अदरक ,हरी मिर्च ,चीनी और नींबू का रस मिला देने से इसका जायका और बढ़ जाता हैं .बेसन का खमन ढोकला तो आपने बहुत खाया होगा एकबार इसे भी बनाकर देखे 😊

#family#lock#week3

#मूंग

#dd4ढोकला गुजरात का लोकप्रिय व्यंजन है। मेरे घर में ढोकला जो सभी को बहुत पसंद है यह टेस्टी और हेल्दी है ।

दाल बाटी अप्पम में#goldenapron2#वीक10Rajasthani

#Rang#Grand

#Jan2आज मैंने बची हुई दाल में बाजरे के आटा को मिला कर रोटी बनाया है यह बहुत ही स्वादिष्ट बना है यह चटनी, अचार ,दही या चाय के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल ढोकला, सुबह का ब्रेकफास्ट करने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है,स्वादिस्ट एंड इजी मूंग दाल ढोकला

#Family #mom week 2 मूंग दाल + चावल का स्वादिष्ट  ढोकला

#दाल से बने व्यंजन

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#SFये इडली जिनको अपना वजन कम करना है, उनके लिए बहुत उपयोगी है। ये वजन घटाने में भी सहायक है।