Secondo piatto economico e salutare, lo sgombro è un pesce ricco di omega 3.. semplice e veloce da cucinare 😊#calendariogiugno

Lo sgombro o maccarello è un pesce povero.Un pesce azzurro ricco di omega 3.Spesso siamo portati a comprare altro tipo di pesce più prelibato e altre volte dissuasi perché  non sappiamo come cucinarlo.Questa è un idea gustosa e come dico io senza eccessiva manutenzione.Nei minuti in forno possiamo impiegare il nostro tempo per fare altro.Consiglio di accompagnarlo con un'insalata mista.#maccarello #sgombro #pesceazzurro #omega3 #secondo

Pesce e patate è un classico e saporito connubio.Stamattina in pescheria ho trovato delle alici freschissime, pescate al largo dell'isola di Procida, pesce azzurro per eccellenza, ricche di omega 3 le alici oltre a essere buonissime sono anche economiche .Con poco più di 6 euro ho preparato una cena di tutto rispetto per 3 persone!!Niente male vero!!! 🤪🤪😉#regalodinatale#calendariodinovembre#mangiaresanomacongusto.

Un piatto saporito, economico, ricco di proteine ed omega 3 e povero di grassi

È da tanto che ho questa ricetta da pubblicare, un secondo di pesce veloce e gustoso e può esser fatto indistintamente con merluzzo o nasello.È logico che se prendete del pesce fresco sarà anche più buona, io avevo in surgelatore i filetti di merluzzo ed è venuto bene.#secondopiatto #secondodipesce #merluzzo

Un secondo piatto tenero e succulento il Merluzzo cotto in olio Vasocottura al microonde, si prepara facilmente e si può conservare fino a 15 giorni in frigo grazie alla formazione del sottovuoto.Al contrario di quanto si possa pensare, il pesce in olio cottura non assorbe l’olio in cui cuoce, rimanendo morbido e molto gustoso.#calendariogennaio

Un secondo piatto di pesce da portare in tavola, merluzzo dorato, croccante e buono tanto da piacere anche ai bambini.#nataletradizionale

Che ne dite di un filetto di merluzzo cotto al vapore???Fantastico!!! I suoi aromi restano imprigionati nel cartoccio ed il filetto si insaporisce restando morbido e succoso.Le erbette gli conferiscono un buon gusto, ma non coprono il sapore originale del merluzzo.Dopo 25 minuti sarà pronto.....Aprire il cartoccio e servire con un Filo di olio evo e fettine di limone.#filettodimerluzzo#cotturaavapore#cucinahealty#erbearomatiche#fattierifattiamodomio

Avevo del merluzzo lesso e non bastava per tutti, allora ho pensato di fare un impasto come per le classiche polpette sostituendo la carne con il merluzzo, e aggiungendo una scatoletta di tonno, ottimo risultato 😋#dispensadigennaio#nonsibuttavianiente#pesce#polpette

#GLOBALPRON2024#CALENDARIOLUGLIO#CONSERVEDIPESCEÈ un modo un po’ insolito per conservare il merluzzo ottengo una conserva di pesce dalla consistenza molto morbida quasi una crema

Questa è una ricetta “furba” per rendere interessanti quei tristi filetti di merluzzo congelati che non sappiamo mai come cucinare e per renderli più carini e appetitosi!Ottima anche per un #picnic oper far mangiare il pesce ai bambini .#ilmiolibrolemiericette

Adoro il merluzzo cucinato in tutti i modi. In questa ricetta è cotto al vapore servito freddo. Antipasto o secondo a voi la scelta