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#winter2ठंड की सब्जियों में मूली बहुत अच्छी लगती है मूली में कई प्रकार के विटामिन होते है और इसका सबसे बड़ा फायदा मूली खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और मोटापा नही आता हूं मूली के पराठे अचार और सलाद तो बहुत खाये है पर आज मैंने इसकी सब्जी कम भुजिया बनाई है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और बनाने में बहुत आसान इसे खाने से हमारा शरीर गर्म भी रहता है तो आइए देखें इसे कैसे बनाये|

#winter2बहोत ही बेहतरीन डिश है।मेरी अपनी रेसिपी है।

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मूली को सभी सलाद में खाते है पर इसके पत्तो को फेक देते है अगर आप भी ऐसा करते है तो ये जानना जरूरी है कि मूली पत्तो में आयरन कैल्शियम,एसिड,विटामिन सी ,फोलिक और फास्फोरस आदि प्राप्त होते है। तो ये सब्जी जरूर ट्राई करें।

#MC#Cमेरी अपनी रेसिपी

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#wintar2 मूली के पत्ते हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं आज मैंने मूली के पत्तों की सब्जी बनाई है बहुत ही ज्यादा टेस्टी बनी है आप भी बनाकर जरूर देखें

#winter2 मूली का साग अधिकतर सर्दियों में खाया जाता है और वह सर्दियों में ही मिलता है मूली के साग में आयरन व मिनरल्स अधिक मात्रा में होती हैं इसी कारण यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है

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#GA4#week11हरा प्‍याज खाने से बॉडी की इम्‍यूनिटी बढ़ती है।हरा प्याज़, विटामिन सी, विटामिन बी2 और थियामाईन से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए और विटामिन के भी होता है। इसके अलावा, यह कॉपर, फास्‍फोरस, मैग्‍निशयम, पौटेशियम, क्रोमियम, मैंगनीज और फाइबर का भी अच्‍छा स्‍त्रोत होता है। हरा प्‍याज, फ्लैवोनॉड्स जैसे - कैवेरसेटिन का भी मजबूत स्‍त्रोत होता है।

#Win #Week1#Dc #week1विंटर सीजन चल रहा है। इसमे हमे हरी सब्जीयो का सेवन जरूर करना चाहिए। मै बाजार गई थी मुझे मूली दिखी तो मै मूली के पराठे बनाने के लिए मूली खरीद लाई। लेकिन मैने सोचा की मै इसके पत्तो का क्या करू फिर मैने सोचा की क्यो न इसकी सब्जी बना ली जाये। आइए इसे बनाना जानते है।

#Winter2#Mulibhajiमूली भाजी मे बहुत विटामीन होते है ,और पेट के लिये बहुत फायदेमन्द होती है ।ये सिर्फ 2 महिने ठण्ड मे मिलती है ।इस लिये हमे जरुर खानी चाहिये और घर मे जरुर बनानी चाहिये ।

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अक्सर हम जब मूली लेकर आते हैं तो उसके पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन उसके पत्ते बहुत ही फायदेमंद होते हैं मूली के पत्ते पीलिया की बीमारी के लिए फायदेमंद है आप मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाइए बहुत अच्छी बनती है।#win#week1

#GA4#Week11हरी पत्तेदार सब्जियां सर्दियों में बहुत ही पसंद की जाती है ज्यादातर सभी घरों में बनती है हरा प्याज़ मूली पालक यह सभी सब्जियां स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होती हैं। हरा प्याज़ और मूली को मिक्स करके हम हरा प्याजा मूली भुजिया तैयार करते हैं ,जो नाश्ते और रात खाने है के साथ दोपहर के खाने के साथ भी खाया जा सकता है।

आमतौर पर मूली सलाद के रूप में खाई जाती है।मूली में विटामिन सी पाया जाता है,जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है।तो क्यो ना इसकी सब्जी भी बनाई जाए।

#Win #Week6 :—दोस्तों आज की थीम के लिए मैने पत्ता गोभी की सब्जी बनाई है जो सभी को पसंद होती हैं ।

#GA4#week11#Greenonionसर्दियों के समय हरा प्याज़ की सब्जी बहुत ही पसंद की जाती है

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#WIN #WEEK1#DC #week1आज मैंने एकदम टेस्टी और बहुत ही स्वादिष्ट ऐसी मुरली के कांदे और भाजी में से बेसन डालकर एकदम टेस्टी सब्जी बनाई है इसे गरमा गरम खाने का मजा ही कुछ और है जरूर बनाएं बहुत ही आसान है और एकदम झटपट बन जाए ऐसी रेसिपी है एकदम सिंपल सब्जी है लेकिन इसका स्वाद एकदम लाजवाब आता है जरूर बनाएं

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