豆乳シフォンケーキ★オリーブオイルで最高

ともみきっちん
ともみきっちん @cook_40102364

高さ10.5cm★卵の力で★

オリーブオイルと卵と豆乳の合わさった香りと味がとてもよく、ずっしり&ふわふわ&ヘルシー
このレシピの生い立ち
我が家でのプレーンなシフォンケーキをと、おいしさ・健康的・材料費全てを考えて、このシフォンケーキになりました★

おいしいだけでなく、手軽に作れて、安心して食べられる(質的・栄養価的)このシフォンケーキは家族にもお友達にも♪

豆乳シフォンケーキ★オリーブオイルで最高

高さ10.5cm★卵の力で★

オリーブオイルと卵と豆乳の合わさった香りと味がとてもよく、ずっしり&ふわふわ&ヘルシー
このレシピの生い立ち
我が家でのプレーンなシフォンケーキをと、おいしさ・健康的・材料費全てを考えて、このシフォンケーキになりました★

おいしいだけでなく、手軽に作れて、安心して食べられる(質的・栄養価的)このシフォンケーキは家族にもお友達にも♪

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材料

17cm型
  1. 卵黄生地
  2. 卵黄 5つ分
  3. オリーブオイル 30g
  4. 豆乳(無調整) 60g
  5. 三温糖(砂糖) 20g
  6. 薄力粉 80g
  7. 卵白生地
  8. 卵白 5つ分
  9. 三温糖(砂糖) 40g

作り方

  1. 1

    材料です。
    薄力粉はお菓子作りには質のよいこちらのバイオレットをお勧めします。製菓材料店の粉ですとより◎
    その他お好みで

  2. 2

    使う器具です。
    シフォン型も準備してください。
    材料を計量する。
    卵はていねいに卵は区と卵黄に別々の大き目のボールに!

  3. 3

    計量をしたら、卵白はボールのまま冷凍庫に入れて、写真のようにまわりが少し凍るくらいまでボールをキンキンに冷やす感じで。

  4. 4

    卵白は、氷水をあてて冷やしながら泡立てるときれいにしっかりとつのがたつ。
    この作業を3の方法で手軽に代用です。

  5. 5

    卵黄と三温糖をホイッパーでグルグルとまぜる。

  6. 6

    5にオリーブオイルを少しずつ加えながら、ていねいに乳化させながらまぜていく。

  7. 7

    6に豆乳を半分ずつ加えながら全体的にていねいにグルグルとまぜる。

  8. 8

    冷凍庫から卵白のボールを出して、ハンドミキサー高速で泡立てていく。
    途中に三温糖を3回にわけて加えながら泡立てる。

  9. 9

    卵白はこのようにしっかりとつのがたつくらいに。

  10. 10

    ボールをひっくり返しても、卵白が全く揺れないくらいに。

  11. 11

    7の卵黄生地のボールに、1度ふるった薄力粉をもう一度ふるいながら加えていく。

  12. 12

    薄力粉が見えなくなるまでホイッパーでていねいにグルグルまぜてあわせていく。

  13. 13

    12の卵黄生地にあわ立てた卵白の4分の1量を加えて、ホイッパーで卵黄生地と卵白がまんべんなくまざるよいうに底からグルグル

  14. 14

    13にさらに卵白の4分の1量を加えて、ホイッパーで全体を底からグルグルまぜながらあわせていく。

  15. 15

    今度は卵白のボールに14の生地を全量入れていく。

  16. 16

    ここからは、ゴムべらに持ち替えて、底からすくいあげるようにして生地をていねいにまんべんなくあわせていく。

  17. 17

    全体があわさったら、今度はホイッパーで全体的に大きくゆっくりとぐるぐると5、6周まぜて、卵白のかたまりをなくす。

  18. 18

    少し高いところから、生地をシフォン型にいれていく。
    高いところから入れるの残る卵白のかたまりを消せるように。

  19. 19

    生地はこのようにはいりました。

  20. 20

    170℃で30分焼く。
    焼きあがったら、竹串を底までさしてみて、生地が付いてこなければOK.付いてきたら2分ずつ追加。

  21. 21

    オーブンによって温度や焼き時間は多少違ってきますので、様子をみてください。

  22. 22

    焼きあがったら、写真の用に空き瓶などにシフォン型をひっくり返してたてて、冷ます。生地を落ち着かせるため5時間はこのまま。

  23. 23

    型からはずします。
    中央の筒の周りには、竹串をさして、トントンさせながらゆっくりまわしていきはずす。

  24. 24

    外周りは、パレットナイフを使い、トントンさせながらゆっくりまわしてはずしていく。

  25. 25

    底もパレットナイフでゆっくりまわしながらはずしていく。

  26. 26

    焼き上がりの上面を下にしてお皿に!

    乾燥を避けるため、しっかりラップをしたりして保存してください。

  27. 27

コツ・ポイント

材料は少ないですが、できましたら、そろえてみてください。

オリーブオイルは質&おいしさ&ヘルシーのポイントです。

卵白をしっかり泡立てて、生地をていねいにまぜてください。

砂糖を控えたい場合は卵黄生地の砂糖を減らしてください。

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ともみきっちん
ともみきっちん @cook_40102364
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シンプルな調味料でおいしくて健康的なスタイルのきっちんです。シンプル×シンプルで食卓を作ります。シンプルな中にワンポイント。オリーブオイルと野菜がだいすきです。料理もお菓子もオリーブオイルで香り高く体にやさしいCooking。バターも必要なものにはしっかり使います、使うものにはちゃんと使って、余分なものを使わずにおいしさをかみしめたいです。
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