揚げない！？＼簡単／ささみチーズフライ
猫の手は借りない @cook_40288522
焼いたささみにチーズをのせてチン。
とろけさせた所に上からカリカリパン粉をさーっとかければ、ささみチーズフライ風！の完成。
揚げない！？＼簡単／ささみチーズフライ
焼いたささみにチーズをのせてチン。
とろけさせた所に上からカリカリパン粉をさーっとかければ、ささみチーズフライ風！の完成。
作り方
- 1
フライパンに▼入れて両面6分ほど焼く
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- 2
焦げ目＝美味しそう
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- 3
お皿にキャベツを広げて乗せ、その上にささみを置き
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- 4
チーズをパラパラっと全体にかける。ラップしてチーズが溶けるまでチン。
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- 5
小さめのフライパンにパン粉を入れて火にかける
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- 6
フリフリしながらいい色になるのを待つ
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- 7
チンしたささみにマヨネーズをまんべんなく塗り、
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- 8
パン粉とソースをかけたら出来上がり
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コツ・ポイント
工程6、ある時から一瞬で色づいてくるので目そらし厳禁！
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要するに手間を省いたズボラなササミフライって事です♡wでも揚げないしパン粉も片面だけなのでヘルシーに仕上がります♡
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