Tilapia ao molho de coco

Paco Ortolá
Paco Ortolá @cook_1105465
Brasil

Tilapia con leche de coco, pes ao molho bahiano

Tilapia ao molho de coco

Tilapia con leche de coco, pes ao molho bahiano

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 2filé de Tilapia ou Saint Peter
  2. 200 mlLeite de coco
  3. 15 mlAzeite de dendê
  4. Coentro a gosto
  5. Sal a gosto
  6. Pimenta malagueta 1 unidade
  7. 30 mlCaldo de peixe
  8. 40 grManteiga
  9. Tomate 1 unidade
  10. Cebola 1 unidade
  11. Pimentão ½ unidade pequeno
  12. Alho 1 dente
  13. Limão ½ unidade
  14. Arroz branco
  15. tomate
  16. salada de alface com tomate

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Temperar o peixe com sal e limão.

  2. 2

    Aquecer o forno no mínimo por 15 minutos e desligar.

  3. 3

    Montar o prato com o arroz, e por no forno

  4. 4

    Em uma frigideira dourar os peixes por nos pratos e volte ao forno .

  5. 5

    Fritar a cebola, pimentão com o azeite de dendê e assim que murchar por alho e assim que dourar por tomate com o caldo de peixe e o leite de coco e deixar dar o nappe.

  6. 6

    Servir em cima do peixe.com a salada.

  7. 7

    Bom apetite !!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Paco Ortolá
Paco Ortolá @cook_1105465
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amo a culinaria, amo comer e beber....
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