Salsa boloñesa de tofu (Sin TACC, Gluten Free & Vegan)

Nunca faltan esas noches con ganas de comer una buena pasta con salsa boloñesa. Por eso, les comparto esta receta para preparar una salsa riquísima que queda perfecta especialmente con ravioles. Es súper fácil de preparar. ♡

Esta salsa boloñesa también llamada bolognese o salsa de ragú, es a base de carne molida y verduras, típica de la ciudad de Bolonia-Italia. Lo ideal es formar una salsa espesa de carne ( logrando con 40 a 60 minutos de cocción) y hortalizas estofadas para que se pregne así a la pasta!

Es la primera vez que realizo fideos con esta salsa común en todo el mundo, pero muy deliciosa RECETA PARA 8 PERSONAS.. Somos muchos en la familia 😝

Pan sin gluten, sin lácteos 🍞 Alto en carbohidratos ⚠️⚠️

Increíble opción para recibir a alguien vegano/vegetariano o para uno mismo! Para que vean que no vivimos de ensalada! 🥗😂 #EssenTamaraLos ingredientes no tienen cantidades ya que es una receta que varía demasiado según la cantidad de salsa que quieran, la cantidad de cebolla/zanahoria que les guste, si les gusta con más salsa o más soja, etc. #rápidas #vegetal

El tofu es una proteína vegana con calorías súper sanas con 157 kJtiene 1 gramo de Carbohidrato, 2 gramos de Grasas totales y 0, 3 gramos de grasas saturadasTodo esto en 40 g o sea el equivalente a 1 rebanada.

Para todos aquellos que gustan de un plato suculento al paladar.

Primera vez que hago y me salió bastante bien🥰🥰

Es una receta rápida y práctica. Ideal para una cena casual. Acompañada de un buen Malbec queda excelente!

Ideal para acompañar con pasta, arroz o polenta.

Este plato contiene un ingrediente particular...la carne molida de pollo. Especial para llenar tu día de energía y disfrutar de lo delicioso.

Desde que descubrí la soja texturizada no paro de veganizar esas recetas que tanto me gustaban pero que llevan carnes.Hoy quiero compartirles mi receta de una salsa boloñesa que acompañé con ravioles pero pueden usarla con la pasta que deseen. A animarse!

Rinde 6 porciones. Observación: todos los ingredientes deben ser libres de gluten.

Prepara una salsa fácil para tener lista y usarla con carnes en pizzas o en tus comidas diarias. Te facilita tus comidas de la semana guardando en frascos en la heladera.

📌Opción de desayuno/merienda apto para celiacos y diabéticos.☝🏻Tamaño de la porción: 1 a 2 unidades al día según necesidades individuales.

Esta es una manera diferente de comer Zucchini. Es súper rica y fácil de preparar.Ideal para un almuerzo o cena liviana.

Inspirada en la salsa boloñesa o bolognesa originaria de Bologna, Italia, que lleva carne picada.#enlatadasUn clásico del recetario vegano. La que estoy publicando es ultra básica, pero permite el enriquecimiento con más vegetales. Por ejemplo un calabacín, una zanahoria, apio, etc.¡No te pierdas el "matetip" nutricional. 😉

Estas hamburguesas me salvan siempre cuándo estoy apurada o cuando ya estoy cansada para hacer la cena! Requiere de un trabajo previo para preparar y congelar, pero vale la pena tener en la heladera. Me ayudan muchísimo en mí propósito de comer más saludable 😁

Es un plato típico en Paraguay esta receta es una versión vegana y apta para celíacos.Además súper barato y fácil

Rinde 10 porciones #mialmanaque

Si querés comer una salsa roja y tenés poquito puré de tomate o no tenés está salsa te salva, lleva poquito puré de tomate.

Queria comer rápido así que utilice el caldo de verduras casero que tenia congelado, recuerden ver la receta y la leche de coco de juli

No quería hacer un wok de verduras con salsa de soja, y me inspiré a hacer esto.

ideal para las mamis que siempre nos preocupa que nuestros chicos consuman verduritas esta es una manera deliciosa de compartir en la mesa.. prueben y me envian la fotito!