Fuente de papaya y plátano con salsa y coco

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

La papaya es una fruta ideal para regímenes de adelgazamiento, y muy rica en vitamina C. Es diurética, antioxidante, y muy buena para evitar las enfermedades cardiovasculares.
Y además de estas importantes cualidades, es deliciosa.

Fuente de papaya y plátano con salsa y coco

La papaya es una fruta ideal para regímenes de adelgazamiento, y muy rica en vitamina C. Es diurética, antioxidante, y muy buena para evitar las enfermedades cardiovasculares.
Y además de estas importantes cualidades, es deliciosa.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 1/2papaya grande
  2. 1plátano
  3. 250 grsyogur natural griego sin azúcar
  4. 2 cucharadasmascarpone
  5. 2 cucharadasricota
  6. 1 cucharadaron o vino dulce
  7. 2 cucharadascoco rallado
  8. 2 cucharadassésamo tostado
  9. 2 cucharadassésamo negro
  10. 1 cucharadacanela
  11. 1naranja, ralladura
  12. C/NSirope de agave

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Pelar el plátano, cepillar bajo el agua templada la naranja y pelar y cortar la papaya. Trocear el plátano en rodajas y distribuir, alternando las frutas, en una fuente redonda. Colocar un cuenco para la salsa en el centro de la fuente.

  2. 2

    Mezclar el yogur con unas cucharadas de agrave o azúcar, el mascarpone, la ricota, el vino y el coco. Mezclar y agregar la ralladura y la canela. Colocar en el cuenco de la fuente. Espolvorear con el sésamo.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
Leer más

Comentarios (2)

Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
Que buen plato de vitaminas y minerales... además de lo delicioso que está con esa salsa

Recetas similares