คุกกี้ธัญพืช whole grain cookies recipe สูตรนี้หวานน้อย แน่นไปด้วยธัญพืชต่างๆ หอม กรอบ อร่อย ใครชอบหวานมากสามารถเพิ่มในส่วนของน้ำตาลได้ค่ะ ลองทำกันดูนะคะ🥰❤😊

อาหารนกในความคิดเรามันคืออาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เราลองทำเพราะ ตอนนี้ที่บ้านหันมาใส่ใจสุขภาพ ทำไม่อยากแต่ใช้เวลา

สวัสดีค่ะวันนี้มาชวนทำเมนูคลีนกันนั่นคือคุกกี้สูตรธัญพืช ทำง่ายมากๆ ค่ะ ส่วนผสมน้อยด้วยไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันค่ะคลิปวิธีทำค่ะhttps://youtu.be/-A_z0TPswK8

ทดลองอบคุกกี้แบบไม่ผสมแป้งไว้ทานเล่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air fryer)

#ตั้งเป้าเราทำได้ พอมีอายุเพิ่มขึ้นเข้าวัย สว.ควรเลือกอาหารที่จะทาน โดยเฉพาะขนมควรมีประโยชน์ เช่นเมล็ดธัญพืช

#bakewithlove #cookpadkitchentour

คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง เหมาะกับการควบคุมอาหาร ผลพลอยได้ลดน้ำหนัก 555 เพราะโควิดรอบ 2 ต้องอยู่บ้านก้อต้องหาตัวช่วย ไม่งั้นน้ำหนักจะขึ้นเอาค่ะ🤣 มือใหม่ที่ทำ “คุกกี้” อาจจะไซส์ไม่เท่ากันนะคะ

สูตรนี้ทำได้ทั้งหมด 16ชิ้น- ความหนา 1/2นิ้ว- เส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5นิ้ว#จานนี้อยากแชร์

ใจนึงคือ ชอบกินขนมหวานมาก แต่อีกใจก็อยากไดเอท .. ความคิดจะทำคุกกี้ไว้กินเล่นจึงเกิดขึ้นเพราะคุกกี้เป็นเมนูที่เก็บได้นาน หยิบทานง่าย พกไปไหนมาไหนสะดวกมาลองทำคุกกี้ง่ายๆ ไปด้วยกันนะ

สูตรนี้สามารถปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มธัญพืชได้ตามความชอบ เช่น อาจใส่งาดำหรืองาขาว แต่ระวังธัญพืชเม็ดใหญ่ๆ อย่าใส่เยอะมาก จะทำให้ติดกันยาก#เลือกทำกินเอง

คุกกี้ธัญพืชไร้แป้งสำหรับสายคลีน เป็นคุกกี้ที่อัดแน่นด้วยธัญพืชที่มีประโยชน์หลายชนิด ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล ให้ความหวานด้วยน้ำเชื่อมหญ้าหวานแท้ๆ