Batido de yogur y naranja 🍊 proteico y suave 🍊 "smoothie"

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#suave "smooth, smoothie"

Batido de yogur y naranja 🍊 proteico y suave 🍊 "smoothie"

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 🍊 1 naranja para jugo
  2. 🍊 120 g yogur natural, casero mejor
  3. 🍊 1 cda mantequilla de maní
  4. 🍊 1 cdta cúrcuma molida
  5. 🍊 1 cda semillas de chía
  6. 🍊 ¼ cdta jengibre fresco rallado
  7. 🍊 Pizca de pimienta negra

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Pelar la naranja en vivo. Cortar transversal y retirar pepitas y partes blancas más duras. Trocear y llevar a licuadora con mantequilla, yogur, chía, jengibre y cúrcuma.
    Licuar.

  2. 2

    Servir.
    Espolvorear pizca de pimienta molida en el momento.
    Consumir de preferencia, inmediatamente de preparado.

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Comentarios (5)

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
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mmm que rico y nutritivo Lucía, si cambiio la mantequilla de maní por aceite de coco te parece ?? va?, gracias 😍😍

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