レンコンとひじきのシャキシャキサラダ♪

リバティ♪
リバティ♪ @cook_40050244

食物繊維とミネラルたっぷりのサラダです♪
このレシピの生い立ち
レンコンのシャキシャキした食感が大好きなので、それを楽しめるサラダを作りたくなりました。

レンコンとひじきのシャキシャキサラダ♪

食物繊維とミネラルたっぷりのサラダです♪
このレシピの生い立ち
レンコンのシャキシャキした食感が大好きなので、それを楽しめるサラダを作りたくなりました。

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材料

二人分
  1. レンコン 100g
  2. キュウリ 1/2本
  3. 乾燥ひじき 3g
  4. ミックスビーンズ(あれば) 30g
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    レンコンを薄くイチョウ切りにし、熱湯で1~2分茹でる。

  2. 2

    キュウリは輪切りにし、ひじきは水で戻しておく。

  3. 3

    ボールで全てをよく混ぜたら完成♪

コツ・ポイント

レンコンとキュウリを同じくらいの厚さに切って下さいね♪
シャキシャキ食感が楽しめます!!

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