白菜のミルク味噌スープ♪

ayamammy
ayamammy @cook_40053688

牛乳苦手でも大丈夫♪カルシウムも摂れてちょっぴり洋風なお味噌汁♡牛乳のコクで塩分ひかえめヘルシーです(^-^)
このレシピの生い立ち
夕食に塩分控えめな汁物をと作りました

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材料

2人分
  1. 白菜の葉 1枚
  2. しめじ 1/8パック
  3. にんじん 1cm
  4. 牛乳 60ml
  5. 味噌 大さじ1
  6. 和風だしの素 小さじ1/4
  7. 240ml

作り方

  1. 1

    白菜の葉は縦2つに切り、2cm幅に切る。人参はせん切りに、しめじは石づきをとりバラバラにする

  2. 2

    牛乳と味噌を混ぜておく

  3. 3

    鍋に1の野菜と水と和風だしの素を入れて中火にかける。煮立ったら火を弱めて野菜がやわらかくなるまで5分ほど煮る

  4. 4

    2の牛乳と味噌を加えて沸騰する直前に火を止める

コツ・ポイント

牛乳と味噌を混ぜておくことで牛乳の臭みがおさえられます

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レシピ作者

ayamammy
ayamammy @cook_40053688
に公開
ささっと簡単、野菜たっぷりのお料理が好きです。
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