カツオのタタキ胡麻油揚げニンニクかけ

noriran @cook_40038828
我が家のかつおのタタキの食べ方です。香りがよくてお薦めです。
夏バテ防止食材たっぷり入って元気のでる1品です。
このレシピの生い立ち
最初はニンニク生で使ってましたが臭いが気になるので揚げるようにしたら香ばしくておいしかったのです。
大葉や冥加なども合います。
カツオのタタキ胡麻油揚げニンニクかけ
我が家のかつおのタタキの食べ方です。香りがよくてお薦めです。
夏バテ防止食材たっぷり入って元気のでる1品です。
このレシピの生い立ち
最初はニンニク生で使ってましたが臭いが気になるので揚げるようにしたら香ばしくておいしかったのです。
大葉や冥加なども合います。
コツ・ポイント
ニンニクは絶対焦がさないこと!油はごま油を使うこと。
ポン酢の代わりにお醤油でもいいですが…ポン酢がお薦め!
鰹、ごまでビタミンB1を、ニンニク、ネギでアリシンを。夏バテ防止に最適です。
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