安いカツオにひと手間♡カツオのタタキ

kotosank
kotosank @cook_40094787

スーパーで売られているカツオのタタキ、ひと手間加えると栄養満点、美味しくなります!華やかでパーティーにも♡
このレシピの生い立ち
居酒屋さんで食べて気に入ったメニューを再現してみました*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*

安いカツオにひと手間♡カツオのタタキ

スーパーで売られているカツオのタタキ、ひと手間加えると栄養満点、美味しくなります!華やかでパーティーにも♡
このレシピの生い立ち
居酒屋さんで食べて気に入ったメニューを再現してみました*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*

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材料

3〜5人分
  1. カツオのタタキ 1本
  2. タマネギ 1/2個
  3. 酢(タマネギマリネ用、なくても可) 大さじ1
  4. ニンニク 1〜2片
  5. ごま 大さじ1
  6. 青じそ 3〜5枚
  7. 万能ネギ 2〜3本
  8. タレまたはポン酢 1パック
  9. トマト お好みで

作り方

  1. 1

    タマネギはスライスし、軽く塩もみして酢をふり冷蔵庫で冷やしておく。(この工程は省いて、タマネギはスライスするだけでも)

  2. 2

    カツオのタタキに1をのせる。

  3. 3

    フライパンにごま油とスライスしたニンニクを入れ、ニンニクチップをつくる。

  4. 4

    青じその千切り、ネギの小口切りをのせ、付属のタレかポン酢をかけ、3を油ごと回しかける。お好みでトマトをトッピングし完成♡

コツ・ポイント

カツオのタタキを買ってくると楽ですが、生のカツオのサクの場合はフライパンに油を薄く引いて全面に軽く焼き目をつけてくださいね。
タレは付属のタレか、付いてなければポン酢でどうぞ♡

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kotosank
kotosank @cook_40094787
に公開
こんにちは(^ ^)訪問ありがとうございます♡お菓子作りが好きで、学生時代はイタリアンレストランでドルチェ作りをしていました。手作りに求められることってなんだろう?って考えたとき、思い浮かんだのは、ヘルシーさ、美味しさ、そしてできれば失敗しない簡単さや経済性かなぁと。美味しさだけを求めるなら絶対お店がいいけど、家族の健康や家計のことを考えられて、かつ美味しいレシピを沢山考えられたら最高かと♡
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