豆もやしときゅうりのピリ辛ポン酢和え

シャンプーハット
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ガッツリ系のメインの副菜にいががですか?

このレシピの生い立ち
夫が大豆もやしが好きで
結婚当初からずっと作っている我が家の定番です

豆もやしときゅうりのピリ辛ポン酢和え

ガッツリ系のメインの副菜にいががですか?

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夫が大豆もやしが好きで
結婚当初からずっと作っている我が家の定番です

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材料

2~3人分
  1. 大豆もやし 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. ●ポン酢 大さじ2
  4. ●砂糖 大さじ1
  5. ●豆板醤 小さじ1/2~1
  6. 炒り胡麻 大さじ1
  7. ごま 大さじ1/2
  8. おろしにんにく(チューブ使用) 小さじ1/2
  9. 1人分 カロリー約83kcal 塩分約1.3g

作り方

  1. 1

    きゅうりは細切り

  2. 2

    もやしは下茹でします。大豆が煮えるまでしっかり煮ます

  3. 3

    ●を合わせておきます

  4. 4

    ②のもやしが煮えたら、流水で冷ましてギュッと絞って、①と和えます。完成~♬お好みで野菜を添えてどうぞ

  5. 5

    『もやしのコチュジャン和え』レシピID : 19470854もどうぞ

コツ・ポイント

他の野菜を添える事を前提に作ったのでタレが多めです
他の野菜を添えない場合は、全体の2/3程度で作った方がいいかもしれません
今回使った豆もやしは小大豆もやしです

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シャンプーハット
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日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中
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