キムチ納豆腐キャベツ☆ダイエット＆便秘に
maiky0101 @cook_40053530
食前によく噛んで食べるとお腹一杯！
便秘にも効く！！これを食べはじめてから、毎朝快調！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理のため、少しでもヘルシーで便秘によくて、食べごたえがあるのもはないか考えて作りました。
キムチ納豆腐キャベツ☆ダイエット＆便秘に
食前によく噛んで食べるとお腹一杯！
便秘にも効く！！これを食べはじめてから、毎朝快調！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理のため、少しでもヘルシーで便秘によくて、食べごたえがあるのもはないか考えて作りました。
作り方
- 1
キャベツをざく切りにしてお皿に盛る。
- 2
豆腐を崩してキャベツの上にのせる。
- 3
納豆に付属のたれと、キムチを好きなだけ入れて混ぜたら、豆腐の上にのせる。
- 4
全体をよく混ぜて召し上がれ！
コツ・ポイント
キャベツは生のままの方が噛みごたえがあって満腹感が増しますが、食べにくい場合はレンジで１～２分チンすると食べやすくなります。
ごま油を入れると風味が良くなり、油不足の便秘にも効果ありです！
似たレシピ
-
-
-
-
-
ダイエット、妊婦さんに♡白滝納豆担々麺☆ ダイエット、妊婦さんに♡白滝納豆担々麺☆
体重管理中の妊婦さんへ♡ これなら安心してお腹一杯食べられるよ！食べ終わったらポカポカ！冷え対策にも☆
-
-
-
-
-
ダイエットの味方 豆腐キムチチーズ焼き ダイエットの味方 豆腐キムチチーズ焼き
ダイエットにおすすめお腹いっぱい食べられるメニューです♪浅めの白菜キムチなどよく噛めるキムチにすれば満腹感◎
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19993556
