アスパラ肉巻きの塩レモンと白ワイン煮込み

安田美沙子
安田美沙子 @cook_40104386

アスパラと豚肉、塩レモンとお酒でシンプルなのに、晩ご飯のメインになります。
このレシピの生い立ち
塩レモンと白ワインで何かを煮込みたくて、旬のアスパラを使ったら美味しかった。

アスパラ肉巻きの塩レモンと白ワイン煮込み

アスパラと豚肉、塩レモンとお酒でシンプルなのに、晩ご飯のメインになります。
このレシピの生い立ち
塩レモンと白ワインで何かを煮込みたくて、旬のアスパラを使ったら美味しかった。

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材料

2人分
  1. 豚肉もも薄切り 180g
  2. アスパラ 5本
  3. 塩胡椒 少々
  4. レモン 小さじ1
  5. 白ワイン(日本酒でも) 35ml
  6. 小麦粉 適量
  7. 適量

作り方

  1. 1

    アスパラの根元4cmくらいは、皮むき器で薄くかわを剥いておく。

  2. 2

    豚肉をくるくる巻きつける。少しだけ塩胡椒する。(塩レモンがあるので普段の半分くらい)

  3. 3

    アスパラと豚肉を半分に切り、茶こしで小麦粉をまぶして、フライパンに油を引いて焼く。フタをする。

  4. 4

    片面がこんがりしてきたら裏返して、刻んだ塩レモン、白ワインを入れて、フタを開けて水分を飛ばす。
    水分が減ったら完成!

コツ・ポイント

お肉に味付けた方がいいけど、あっさり目がオススメです。豚肉は、しっかり巻いた方がいいです。
アスパラが太い場合は、お酒を増やしてください。

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安田美沙子
安田美沙子 @cook_40104386
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主人に長生きして欲しくて、食育インストラクターの資格をとり、旬の野菜やバランスを大切に考えています。ブログ http://s.ameblo.jp/misanna/instagram https://www.instagram.com/yasuda_misako/Twitterhttps://mobile.twitter.com/misako421?lang=ja
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