キウイで柔らか鶏モモ肉の照り焼き

京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
キウイを入れた調味料に付け込んだ鶏肉は冷めても柔らか!韓国冷麺のトッピングにしました。
このレシピの生い立ち
キウイの中にはタンパク質分解酵素があるな~、冷たい状態でも鶏肉が柔らかく食べられるかと思って。
キウイで柔らか鶏モモ肉の照り焼き
キウイを入れた調味料に付け込んだ鶏肉は冷めても柔らか!韓国冷麺のトッピングにしました。
このレシピの生い立ち
キウイの中にはタンパク質分解酵素があるな~、冷たい状態でも鶏肉が柔らかく食べられるかと思って。
作り方
- 1
キウイ1個は川を向いてすりおろし、地酒、醤油と共にナイロン袋に入れる。
- 2
調味液に食べやすいサイズに切った鶏もも肉を入れ、軽くもんで冷蔵庫で1時間くらい保存する。
- 3
フライパンが冷たいうちに、手順2の鶏肉を入れ、弱火の中火で端を指してスッと通るまで加熱する。
- 4
手順3で鶏もも肉のキウイ照り焼きは出来上がり。
- 5
韓国冷麺にトッピングする場合。
- 6
胡瓜は塩をまぶしてまな板で転がして板摺後、塩を洗い流し斜めに切ってから千切り。
卵はゆでて半分に切る。 - 7
韓国冷麺は表示通り調理し、丼に盛りつけたら、胡瓜、キムチ、鶏もも肉の照り焼き、皮を剥いて輪切りにしたキウイをのせる。
- 8
氷と、冷麺のタレを入れて出来上がり。
コツ・ポイント
ナイロン袋で冷蔵庫に保存する場合、
下に調味液が漏れる場合があるのて、
お皿の上にのせて保存すると良いです。
また、調味液への漬け時間は長くても大丈夫。
前日から一晩漬けてランチにでも。
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