Hummus de calabaza asada y yogurt🤓

🦋LUNA🦋
🦋LUNA🦋 @LUNA_24
Más allá del arcoiris 💫

Soy muy fan del hummus y siempre voy buscando diferentes combinaciones para hacerlo, esta me encantó😋ahora están viniendo unas calabazas que están súper dulces. Si nunca probaron el hummus anímense que no se van a arrepentir, estoy segura que les va a encantar😊además es súper sencillo de hacer y una buena forma de incorporar legumbres.

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Ingredientes

30min.
4 raciones
  1. 200 gr.De garbanzos
  2. 2 cdas.De aceite
  3. 2 cdas.De jugo de limón
  4. Sal, pimienta negra, ajo en polvo, pimentón dulce, a gusto
  5. 3 rodajascalabaza asada
  6. 2 cdas.De yogur natural

Paso a paso

30min.
  1. 1

    Colocar en un recipiente los garbanzos, la sal, la pimienta, el aceite, el ajo en polvo, el pimentón, el jugo de limón, la calabaza y el yogurt, mixear hasta que quede bien cremosa, si notan que queda un poquito densa le pueden agregar agua fría hasta lograr la consistencia deseada

  2. 2

    Tiene que quedar una mezcla bien cremosa, también pueden usar una licuadora en lugar del mixer. En este momento lo pueden probar para rectificar sal y condimentos

  3. 3

    Yo usé garbanzos enlatados pero pueden usar garbanzos secos hidratados por 8hs y luego cocinados en abundante agua hasta que estén blanditos🤗

  4. 4

    Las rodajas de calabaza las cociné en una sartén con un poquito de aceite, también las pueden cocinar en el horno. Pueden reemplazar la calabaza por zapallo☺️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Más allá del arcoiris 💫
👩🏻‍🍳Que la vida nos encuentre con las manos en la masa👩🏻‍🍳
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