Zapallitos Rellenos - Vegetarianos y Light
Nutrim - Recetas Saludables @nutrimbienestar
Nada más rico que el sabor "original" de la comida casera. En esta receta les compartimos unos zapallito muy ricos, ideales para preparar en cantidad, freezar porcionado y tenerlo listo para llevar como vianda para el trabajo.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar y hervir los zapallitos hasta que estén blandos. Retirar del agua, abrir por la mitad. Retirar con ayuda de cuchara y cuchillo la pulpa y reservar ambas cosas por separado.
- 2
Para preparar el relleno, comenzar lavando puerro, morrón, cebolla y ajo. Picarlos finamente y rehogar con rocío vegetal o aceite. Una vez cocidos estos vegetales, apagar el fuego, condimentar e incorporar el huevo batido, el arroz cocido, el queso blanco y la pulpa del zapallito. Mezclar bien y rellenar los zapallitos; Agregar al final cuadraditos de queso port salut.
- 3
Disponerlos en una placa en el horno y cocinar a fuego moderado por unos 15 a 20 minutos. Finalizar la cocción gratinando en la parte inferior del horno.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutrim - Recetas Saludables le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/740315
Reacciones
Escrita por
Nutrim es una consultora de Programas de Alimentación Saludable In Company que brinda asesoramiento nutricional a empresas comprometidas con su gente. También realizamos consultas Online para todas aquellas personas que quieran comer mejor.Ofrecemos un espacio de nutrición y salud con el propósito es acompañar a las personas en el camino de cambio de hábitos.Mariana Patron Farias -Nutricionista y Coach Ontológico.Directora Nutrim ArgentinaWeb Nutrim Argentina : http://www.nutrim.com.ar/Web Nutrim Perú : http://www.nutrim.com.pe/Instagram : @Nutrimbienestar
Leer más Recetas similares
Zapallitos rellenos LIGHT
Fáciles de hacer. Ideal almuerzo de bajas calorías. Anímate a hacer esta receta y compartinos tus fotos <3
Zapallitos rellenos light
Zapallitos rellenos - Vegetarianos
Esto surge a raíz de la dieta
Zapallitos rellenos (vegetarianos)
Hace unos meses que dejé de comer carne, y todavía a veces se me dificulta saber que cocinar. Esta es una receta sencilla y muy muy rica que salva a cualquiera! #vegetariano
zapallitos rellenos light
faciles ricos y especiales para los que estan a dienta
Zapallitos rellenos light
Una porción (1 zapallito relleno tiene 450 calorías) y no te quedas con hambre! Nutritivo y vegetariano
Zapallitos rellenos vegetarianos
Lucía Mariel Romero 
Zapallitos rellenos para vegetarianos
es una de las mejores recetas de zapallitos además quedan muy rico
francoviolini2005 
Zapallitos rellenos-vegetarianos
La receta original, que hacía mi mamá, era con carne. Pero hace aproximadamente 1 año dejé de comerla. Después de varios intentos raros, terminé quedandome con este que tiene mucho mejor sabor. Espero que les guste.
Zapallitos rellenos vegetarianos
Zapallitos Rellenos (Vegetarianos)
Con cosas que todxs tenemos en la heladera.
Zapallitos rellenos vegetarianos
Para variar las comidas y hacerlas un poco más saludable, con un poco de lo que tenía en la heladera y sin ganas de salir a comprar carne para el relleno, hice estos zapallitos rellenos de verdura que quedaron geniales! Yo los acompañe con ensalada pero se puede hacer con salsa blanca, tuco o lo que deseen. Si van a comer solo zapallito, dos son una porción. Si acompañan con algo con uno está bien
Zapallitos rellenos vegetarianos
Una receta sencilla con sabores suaves.
Zapallitos rellenos versión light y súper express
Una versión #rápida#saludable de hacer #zapallitos rellenos...opciones de rellenos hay muchos .. con lo que tenía en casa arme este menú ..rellenos
Zapallitos rellenos vegetarianos
Fáciles y bien nutritivos💪! . Opción fresca y saludable, para comer legumbres en verano.Debo fotos del paso a paso😅
Zapallitos rellenos vegetarianos
#yomequedoencasa
Zapallitos rellenos light #fit
#fit - Mí abuela nos hacía de cena, diciéndonos los beneficios de comer liviano a la noche y tener sueños bonitos...... Entonces nosotros (nietos) comíamos para tener esos sueños bonitos y sentirnos bien al otro día.
Zapallitos Rellenos Vegetarianos
Unos zapallitos rellenos diferentes riquísimos !#vegano #vegetariano #casero
Zapallitos rellenos vegetarianos
#mirecetario #1receta1árbol
Zapallitos rellenos de pollo y verduras versión light
Zapallitos rellenos vegetariano - apto celíacos
Tenía unos zapallitos y no me alcanzaba para nada. Entonces busqué en la heladera a ver qué tenía y salió esta receta.
Zapallitos rellenos vegetarianos
Una opción riquísimas para los que no comemos carne. #abcdelacocina
Zapallitos rellenos light
Zapallitos rellenos vegetarianos soja texturizada
Simplemente uno va inventando con lo que tiene y consume distintas variantes, en mi caso, me fanatice del sustituto cárnico sabor carne de orali y voy probando distintas recetas y la verdad es que es más rico que la carne.
Zapallitos rellenos light
Fácil rica y bien light! !! Receta sin culpa!!! Ja ja ja
Zapallitos rellenos con salsa blanca light
Riquísimo rinde para 10 zapallitos pero yo hice 5 y una tarta con el relleno ♡♡ #Mirecetario
Zapallitos rellenos vegetarianos
Especialidad de mi mamá (90) los zapallitos se rellenan con lo que hay en casa. Esta vez teníamos calabaza al vapor...
Zapallitos rellenos vegetarianos 🍈🌽
✨ #recetasimprovisadasEsta es una receta muy sacada de la galera, con lo que había en la heladera. Quedó muy rico!
Arroz con vegetales al estilo oriental 🥢
Te sobró arroz blanco? Estás con prisa y con ganas de algo sabroso? O simplemente te puede la comida oriental? Esta joyita es para vos! Se puede preparar con los vegetales que tengas en la heladera, especias a gusto y está lista en un flash! De igual manera, dejaré los vegetales que utilicé para prepararla, es súper práctica!😊
Zapallitos rellenos de atún
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/740315
Comentarios (2)