O rețetă ideală pentru vară și pentru un mic dejun sănătos!

Am pregătit acest gem cu îndulcitor pudră pentru a se bucura și tata de el, este unul dintre gemurile lui preferate. S-a fiert destul de repede, mi-a plăcut că este la fel de aromat, nu se cunoaște că nu are zahăr.

Kaki...un fruct care e bine să facă parte din Alimentația noastră în această perioadă, cu un conținut ridicat de vitamina C, antioxidanți, potasiu, calciu și fibre este recomandat pentru prevenirea anumitor afecțiuni(răceala, constipație, retenție de apa)

Este o tartă ușor de făcut, din puține ingrediente și cu puține calorii, deci o recomand că o gustare celor care se află la dietă și nu numai!

Salată de vinete tot am făcut, am copt toate vinetele și am pus în congelator așadar am zis să fac salata de vinete albe cu susan și migdale.

Este o rețetă pe care văzut-o și eu și mi-ar plăcea să o vadă și altcineva. Este un desert delicios și simplu de făcut.

Este un smoothie consistent, perfect pentru micul dejun. Plin de fibre, omega-3 și nutrienții necesari pentru a ne ține sătui pentru mai mult timp.

Sunt copii cărora nu le plac deserturile? Nu cred. Așa că nu vă rămâne decât să le pregătiți ceva dulce și rapid, dar în varianta sănătoasă. Iar propunerea mea este de pancakes cu iaurt și afine.

Low carb, gluten free

Până acum câțiva ani nu am gătit “Ciorba de burtă”,ma gândeam că e ceva foarte greu de făcut, până am vorbit cu o cunoștință foarte bună despre bucătărie și mi-a dat rețeta ei foarte simplă pe care am modificat-o puțin după placul meu.