Halibut Wrap with Veggies and Quinoa

Name: Halibut Wrap with Veggies and Quinoa
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: Tortilla Wrap (Saya pakai yg organik vegetable wrap); Ikan Halibut Fillet (Optional, bisa diganti Salmon Fillet juga); Kale; Kyuuri / Timun Jepang; Wortel (iris tipis julienne); Shitake Mushroom; Pea Sprouts (optional); Cherry Tomatoes (Dibelah 2); sedikit Quinoa yang sudah dimasak diberi garam; Daun Mint; Garam Himalayan Salt; Black Pepper; Bawang putih iris tipis; Red Onion (Apabila tidak ada boleh di skip atau diganti Bombay); 2 Sdm Peanut Butter (Saya pakai yg unsalted); 1 Genggam Daun ketumbar; 5 Lembar Daun Mint; Lemon; 2 Sdm Sriracha Sauce (Sesuai selera)

Echy L @echyl

Menu andalan on the go udah paket lengkap ada ikan halibut, Kale, Pea Sprouts, Cherry Tomatoes, Quinoa, Carrot, Kyuri, Shitake Mushroom dan daun mint serta dressing dengan menggunakan peanut butter sauce.
Yang pasti guilt free dan sangat low carbs cocok untuk diet kamu💘
#WeekendChallenge

Lebih banyak

Halibut Wrap with Veggies and Quinoa

Echy L @echyl

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

45 Menit

1 porsi

Tortilla Wrap (Saya pakai yg organik vegetable wrap)
Ikan Halibut Fillet (Optional, bisa diganti Salmon Fillet juga)
Kale
Kyuuri / Timun Jepang
Wortel (iris tipis julienne)
Shitake Mushroom
Pea Sprouts (optional)
Cherry Tomatoes (Dibelah 2)
sedikitQuinoa yang sudah dimasak diberi garam
Daun Mint
Garam Himalayan Salt
Black Pepper
Bawang putih iris tipis
Red Onion (Apabila tidak ada boleh di skip atau diganti Bombay)
Peanut Butter Dressing Sauce
2 SdmPeanut Butter (Saya pakai yg unsalted)
1 GenggamDaun ketumbar
5 LembarDaun Mint
Lemon
2 SdmSriracha Sauce (Sesuai selera)

Tersimpan

Cara Membuat

45 Menit

1

Siapkan ikan beri garam dan merica secukupnya. kemudian Pan Fry ikan halibut pastikan minyak sudah panas dan gunakan non stick pan
2

Apabila ikan sudah matang suwir ikan kemudian sisihkan
3

Cincang halus bawang putih dan red onion. Kemudian iris shitake mushroom
4

Siapkan pan fry lagi dan tambahkan minyak kemudian stirfry sampai jamur layu dan matang tambahkan garam dan blackpepper, sisihkan
5

Untuk Peanut butter sauce cukup mencampurkan semua bahan-bahan tsb
6

Siapkan Tortilla wrap lalu oleskan peanut butter sauce, kemudian letakkan Kale, Quinoa, Pea Sprout,Ikan Halibut, Mushroom, Wortel, Kyuuri, daun mint, dan cherry tomatoes
7

Gulung tortilla dengan rapat dan kencang agar isian tidak tumpah atau bisa juga menggunakan tusuk gigi diatas tortilla wrap, sajikan ❤