เป็นอีกเมนูนึงที่แนะนำ อร่อยจึงต้องบอกต่อ🥰❤😊

#ครัวผจญภัย#5000มื้อให้น้อง

อิ อิ

เมนูที่อยู่กะบเราทุกครั้งที่มีปาร์ตี้ จะเพื่อน จะครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ #จานนี้อยากแชร์

วันนี้เจอปลาแพนกลาเซียสแช่แข็งในตู้กับผักสามัญประจำบ้านจำนวนนิดหน่อยซึ่งก็ครบพอที่จะทำเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กๆ ครับสำหรับผู้ใหญ่สามารถเติมพริกชี้ฟ้าซอยลงไปได้ในขั้นตอนที่ 3 ครับ*ครั้งนี้อาจจะไม่มีรูปประกอบครับเนื่องจากรีบ เลยได้ถ่ายแค่ตอนสำเร็จแล้ว

เคบับเนื้อ เป็นเมนูสุขภาพ เนื้อนุ่มๆ ผักสด รสชาติซอสเข้มข้น สามารถพกพาไปทานนอกบ้านได้ ทำง่ายใช้เวลาน้อยน่าทาน ค่ะ

เมนูนี้เคยได้ยินมานานแล้วค่ะฮิตในญี่ปุ่นอยู่สักพักช่วงที่ล็อกดาวน์กันใหม่ๆ ประกอบกับเมื่อวันก่อนมีโอกาสแวะไปหาซื้อซี่โครงเป็ด MK ตามที่คุณสิทธิพงษ์ @PongKitchen เคยนำมาทำเป็นเมนูแนะนำไว้ราคาดีมากๆ ค่ะ คู่ละ 19 บาทเท่านั้น เอามาเลาะเนื้อได้ 1 จานซึ่งขอบอกว่าเป็นเนื้อส่วนที่หอมมากๆ เพราะว่าติดกับโครงที่ข้างในยัดเครื่องเทศไว้เต็มๆ ส่วนกระดูกก็นำไปต้มเป็นน้ำซุปสำหรับทําเกี๊ยวน้ําต่อไป ชอบมากๆ ค่ะที่ MK จัดการกับวัตถุดิบได้ดีสามารถนำมาจำหน่ายได้ทุกส่วน #zerowastekitchen #useeverypart #conciouscooking #wastenotingredientส่วนตัวคิดว่าเป็ดย่างเหมาะมากๆ กับน้ำจิ้มหมาล่าวันนี้เลยจับมาทำเป็นเมนูข้าวผัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปใส่พริกหมาล่าแทนค่ะ กินข้าวผัดรสจัดจ้าน ทานคู่กับผักเป็ดสดๆ เก็บเองจากสวนแค่นี้ก็ฟินง่ายๆในเวลาไม่ถึง 10 นาทีแล้วค่ะ#ไอเดียช่วยเพื่อน#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ#100วันบันดาลใจ 5

เด็กๆอยากทานข้าวผัดแต่ต้องอุดมไปด้วยอาหารให้ครบห้าหมู่ของเด็กในแต่ละวัยด้วยและต้องใช้เครื่องปรุงรสที่ไม่มีส่วนของผงชูรส

เนื้อสามชั้นเป็นส่วนท้อง ที่มีมันสลับเนื้อ แบบหมูสามชั้นแต่เนื้อวัวจะให้รสชาติที่ต่างไปด้วยความหอมแบบมีเอกลักษณ์ของเนื้อวัวกับผงเครื่องเทศพะโล้อ่อนๆ เข้ากันที่สุด แล้วคุณจะลืมรสชาติหมูพะโล้ไปเลยค่าาา

จานนี้ขอแนะนำเลยครับสำหรับสายกินเนื้อวัว เพราะมันหอมมากๆ วิธีทำก็ไม่ยากมาก เตรียมของเสร็จทำไม่นานก็เสร็จ#ไอเดียช่วยเพื่อน

ได้เนื้อ rib eye เกรดพรีเมียม ชิ้นนึง เนื้อหอมกลิ่นเนยมาก อดใจไม่ไหวต้องรีบเข้าครัวทันที🤣