Meal prep for a week

Name: Meal prep for a week
Yield: 2d+1b
Cuisine: Indonesia
Ingredients: Tempe 1 papan (+1/2 sisa minggu kmrn 😅); Sayap ayam 6 + paha 2; 1/4 kg Ceker; 1 kuntum kembang kol; 1/4 ikat bayam; 1 ikat pok coy; 1/4 kg dada ayam potong; 250 gr daging sapi; 1 bungkus Tahu putih; 200 gr Udang; 10 butir Baso sapi; 1 ikat kecil Sawi putih; 2 butir Kentang; Wortel 4 buah (sisa minggu kemarin); 2 buah Tomat; Bawang putih+bawang merah 1/4kg (lupa difoto); Telur ayam kampung 6 butir (lupa juga); Telur ayam negeri 1/4 kg (isi 4, udah masuk kulkas); 100 gr Cabe; 1 bungkus Margarine; 1 bungkus Mie telor; 1 bungkus Roti tawar

Shara Restyono @shasarestyono

Demak, Jawa Tengah

Ini buru2 banget ambil gambarnya, soalnya udah sore pas selese 😔 pagi2 tadi habis anter si kecil nebu di Hermina, plgnya habis dzuhur, jadi telat ambil sayurnya 😔 ada beberapa yg gk kefoto juga 😅 tapi ya udahlah ya gpp 😁 yang penting setor dulu buat menu seminggu #dirumahaja 😁

Lebih banyak

Meal prep for a week

Shara Restyono @shasarestyono

Demak, Jawa Tengah

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2d+1b

Tempe 1 papan (+1/2 sisa minggu kmrn 😅)
Sayap ayam 6 + paha 2
1/4 kgCeker
1 kuntumkembang kol
1/4 ikatbayam
1 ikatpok coy
1/4 kgdada ayam potong
250 grdaging sapi
1 bungkusTahu putih
200 grUdang
10 butirBaso sapi
1 ikat kecilSawi putih
2 butirKentang
Wortel 4 buah (sisa minggu kemarin)
2 buahTomat
Bawang putih+bawang merah 1/4kg (lupa difoto)
Telur ayam kampung 6 butir (lupa juga)
Telur ayam negeri 1/4 kg (isi 4, udah masuk kulkas)
100 grCabe
1 bungkusMargarine
1 bungkusMie telor
1 bungkusRoti tawar

Tersimpan

Cara Membuat

1

Cuci bersih semua, potong2 sesuai selera. Taruh di wadah yg bersih
2

Mohon maaf wadahnya amburadul 😅 ada beberapa yg blm saya foto juga
3

Ini cukup untuk 2 orang dewasa 1 anak umur 3 thn 😁 soalnya saya biasanya cuma makan pagi+sore buibu 🤣