สุกี้น้ำใสแบบคลีน - สำหรับคนไดเอ็ทและเบาหวาน
Mochi's mom @cook_24584684
สุกี้น้ำใสแบบคลีน - สำหรับคนไดเอ็ทและเบาหวาน
วิธีทำ
- 1
ต้มน้ำเดือด ใส่รากผักชี กระเทียมหั่นสไลซ์ พริกไทย และโครงไก่ในน้ำเดือด 30-45 นาที
- 2
เหลือน้ำสต๊อกไก่ไว้ทำน้ำซุปสุกี้ จากนั้นนำอกไก่ที่หั่นสไลซ์ไปลวกในน้ำสต๊อกที่อยู่ในหม้อ แล้วตักอกไก่ขึ้นพัก
- 3
นำวุ้นเส้น และผักไปลวกในน้ำสต๊อก จากข้อ 2 แล้วตักขึ้นพัก
- 4
ตกแต่งจานพร้อมเสิร์ฟ โดยใส่วุ้นเส้น ผักลวก ตามด้วยอกไก่ หากผู้ใดไม่ต้องการทานแบบคลีน ให้เพิ่มไข่ ผงปรุงรส และน้ำจิ้มสุกี้
ต้องการจะควบคุมอาหารและได้รสชาติตามใจฉัน อีกทั้งยังชอบทานน้ำตาล ขนมหวานนาๆ จนน้ำหนักขึ้นมา 7 กิโล จึงเลือกที่จะทำอาหารทานเองเป็นสูตรรสอ่อนไปจนปานกลาง และมีบางเมนูเป็นเมนูทางเลือกของคนเป็นเบาหวานตามสูตรคุณหมอ-ยำถั่วพู-แกงจืดไก่ใส่ฟัก-แกงเลียงน้ำเต้าฟักทอง-ต้มแซ่บเห็ด-ต้มจับฉ่าย-ไข่ตุ๋น-ยำลูกชิ้นหมู-เห็ดหอมน้ำแดง
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
สุกี้น้ำใสตามใจตู้เย็น สุกี้น้ำใสตามใจตู้เย็น
รอบดึกอย่างนี้ ขึ้นอยู่กับตู้เย็นแล้วว่า จะมีอะไรเสกได้บ้าง
-
-
สุกี้น้ำไข่ขาว สุกี้น้ำไข่ขาว
อยากกินอะไรเบาๆ มื้อเย็น เลยเลือกสุกี้มาทำ แต่อกไก่ที่มีแช่แข็งเอาไว้ เอาออกมาละลายคงไม่ทัน เลยหันมาพึ่งไข่ขาวแกลลอนแทน 😂
-
สุกี้น้ำใส บะหมี่ทองคำ สุกี้น้ำใส บะหมี่ทองคำ
(เมนูที่ 853) #ครัวผจญภัย สุกี้น้ำใสไม่ใส่ไข่ มีอะไรก็ใส่ๆ ลงไป แต่อร่อยอย่างลงตัว ดัดแปลงของเก่าเป็นเมนูใหม่ เรื่องถนัด -
สุกี้น้ำฉบับเร่งด่วน สุกี้น้ำฉบับเร่งด่วน
ตอนเช้าวันที่ทำเมนูนี้เป็นวันที่ฝนตกหนักมากเลยค่ะ เลยออกไปไหนไม่ได้ ตัดสินใจเคลียร์ตู้เย็นค้นวัตถุดิบออกมาทำเป็นเมนูง่ายๆ ที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้แม้ในวันฝนตก #ทีมผักรักสุขภาพ
-
สุกี้น้ำรวมญาติ สุกี้น้ำรวมญาติ
มีอะไรก็ใส่ได้ทั้งหมด ไม่ระบุเจาะจง เพียงใช้สูตรน้ำจิ้มสุกี้ MK ของผมใส่ ก็อร่อยติดใจ -
สุกี้น้ำทะเล สุกี้น้ำทะเล
อาหารง่ายๆใช้เวลานิดเดียวเราสามารถทำให้อร่อยก็ได้ไม่จำเป็นต้องไปกินที่ร้าน
-
สุกี้น้ำ หมูนุ่ม สุกี้น้ำ หมูนุ่ม
การทำสุกี้น้ำโดยการนำมาผัดกับกระทะจะหอมกว่า การต้มน้ำแล้วใส่หมูผักลงไปต้มค่ะ
-
-
สุกี้น้ำไร้เส้น - คีโต สุกี้น้ำไร้เส้น - คีโต
ใครอยากกินเส้นก็เพิ่มค่ะใส่ผักใกล้จะลาโลก😅มีแค่ไหนก็ใส่แค่นั้น🤣
-
สุกี้น้ำผักรวมใส่เต้าหู้ปลา สุกี้น้ำผักรวมใส่เต้าหู้ปลา
สุกี้น้ำผักรวมกับเต้าหู้ปลา
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13713603
ความคิดเห็น