เป็นน้ำพริกที่ทำมาจากยอด และ ดอกผักกาดอ่อน ใช้ผักกาดกวางตุ้ง หรือ ผักกาดเขียวปี ใช้เฉพาะใบอ่อน ดอกอ่อน มาตำ ซอยละเอียด คั่นเกลือ ผสมกับ ข้าวเหนียว ดองเอาไว้ประมาน 2 - 3 วัน หรือแล้วแต่อากาศน้ำพริกน้ำผัก เป็นน้ำพริกที่มีลักษณะข้นถึงขลุกขลิก เป็นอาหารที่ทำมาจากผักกาดเขียวแก่ทั้งต้น นำมาดองสัก 2 วัน ให้มีรสเปรี้ยว นิยมรับประทานกับแคบหมูและผักขี้หูด สูตรน้ำพริกน้ำผักมีด้วยกันหลายสูตรแต่วันนี้ที่จะเอามานำเสนอนั้นเป็นสูตรที่ดีควรรับประทานหลังจากทำเสร็จใหม่ๆ

วันนี้ห่อเกี๊ยวทำเกี๊ยวน้ำจ้า ซดน้ำแกงร้อนๆคล่องคอ ^^ อร่อยฟินเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวผจญภัย

🍹 วันนี้มาชวนเพื่อนๆ ดูแลสุขภาพกันสักนิดนะคะ ปั่นดื่มทุกเช้าวันละแก้ว จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ ผู้สูงอายุถ้าดื่มได้ก็ยิ่งดีค่ะ เพราะบางท่านเริ่มเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ถ้าได้ดื่มน้ำปั่นนี้ก็จะช่วยให้มีกากใย ระบบขับถ่ายจะดีมากค่ะ และแต่ละตัวก็มีสรรพคุณที่โดดเด่นในการดูแลสุขภาพแต่ละด้านอีกด้วย คนที่เป็นภูมิแพ้ก็ดื่มแล้วดีค่ะ ลองดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดี ผิวพรรณสดใส แลดูอ่อนกว่าวัย ด้วยผักผลไม้ที่หาไม่ยากเลยค่ะ โอกาสหน้าจะนำสูตรอื่นๆมาฝากอีกนะคะ 🍹

เด็กก็ทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี ทานแบบผัดธรรมดาก็ได้หรือทานกับน้ำจิ้มสุกี้ก็เป็นอีกหนึ่งรสชาติ สามารถเลือกทานได้ เหมาะสำหรับคนที่จะควบคุมน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพประโยชน์เยอะ วัตถุดิบหาง่ายราคาย่อมเยาว์ทำง่ายมาก

การดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็นสดๆยามเช้า ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและรู้สึกตื่นตัว สูตรนี้เป็นเหมาะสำหรับ คนอยากดื่มน้ำซาลารี่ ในรสชาติที่กลมกล่อมดื่มง่าย และมีประโยชน์

ตั้งแต่ดื่มน้ำปั่นผักและผลไม้มา3 อาทิตย์ รู้สึกสบายพุงมากๆค่ะ รสชาติไม่ได้แย่อย่างที่คิดนะคะ #ครัวผจญภัย

#100วันบันดาลใจ 5 เพิ่มความหลากหลายให้น้ำผักปั่นตอนเช้า เลยลองเอาเวย์รสผลไม้มาใส่ดูค่ะ เพราะมาทางเปรี้ยว เหมาะกับผักเคล

#กินได้สนุกด้วย64 อีกหนึ่งเมนูที่นำไส้หมูเจมาเป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร

ถ้าไม่ชอบรสชาติ เน้นผลไม้รสเปรี้ยวผสมกับผักจะทำให้ทานง่ายขึ้น

คุยกันใน Cookpad Club รักษ์โลกเรื่องเคล็ดลับไม่ทิ้งของ #เมนูกู้โลก64 ขอแบ่งปันประสบการณ์ "ใบเคลแก่ๆ อย่าทิ้งนะคะ เอามาทำน้ำผักปั่นกันดีกว่า" ไม่ขม ไม่เหม็นเขียวเลยค่ะ 😊👍เรื่องคือชอบกินเคลที่ทานตามร้านสลัด เลยสั่งเคลมา ปรากฏว่า ใบมันค่อนข้างแก่มากค่ะ ช็อคไปนิดหน่อย แต่ไม่อยากทิ้งให้เสียของ มีคนบอกว่าเคลต้องปั่นกับผลไม้ออกเปรี้ยว @NAPHATLEW ขอบคุณมากนะคะที่แนะนำ 😊👍 เลยได้ลองทำแบบนี้ดู ทานตอนเช้าสดชื่นมากๆ เพิ่มผักในแต่ละวันกันค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

#กินแล้วหุ่นดี🥗🏋️💪 อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สุขภาพเราแข็งแรง ผักกาดขาวทานแล้วบำรุงเม็ดเลือดแดงทำให้ผิวสวย ทานแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพ

คนจีนเรีก 醋熘白菜 ใช้น้ำส้มสายชูทั่วไป/จิ๊กโฉ่ว/บัลซามิก ก็ได้ อาหารง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ ดีต่อการย่อยครับ ทานกับข้าวสวยก็ดี ทานเปล่าๆปรุงจืดๆก็เยี่ยม มีเมนูนี้ ผมเลิกกินขนมขบเคี้ยวตอนดูบอลเรยฮะ