ขนมกล้วยหอมมันหวานเพื่อสุขภาพ (หวานน้อยสูตรนึ่ง)
Steamed Banana & Sweet Potatoes Cake ( Khamom Gluay Hom & Manwaan ) ขนมเพื่อสุขภาพ ไม่ใส่น้ำตาล ความหวานได้ธรรมชาติ จากกล้วยหอมสุกงอม และมันหวาน ใครชอบหวานสามารถใส่น้ำผึ้งแท้ลงไปได้ สูตรนี้หวานน้อยไม่มีเตาอบก็ทำได้ อร่อย กลมกล่อม ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ 🥰 #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ #เป้าหมายกำหนดเอง #เป้าหมายลองสิ่งใหม่
ขนมกล้วยหอมมันหวานเพื่อสุขภาพ (หวานน้อยสูตรนึ่ง)
Steamed Banana & Sweet Potatoes Cake ( Khamom Gluay Hom & Manwaan ) ขนมเพื่อสุขภาพ ไม่ใส่น้ำตาล ความหวานได้ธรรมชาติ จากกล้วยหอมสุกงอม และมันหวาน ใครชอบหวานสามารถใส่น้ำผึ้งแท้ลงไปได้ สูตรนี้หวานน้อยไม่มีเตาอบก็ทำได้ อร่อย กลมกล่อม ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ 🥰 #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ #เป้าหมายกำหนดเอง #เป้าหมายลองสิ่งใหม่
วิธีทำ
- 1
นำมันหวานไปนึ่ง แล้วบดให้ละเอียด
ใส่ข้าวโอ๊ต+เกลือป่น+น้ำมันมะพร้าว+นมอัลมอนด์+น้ำผึ้ง(ไม่ใส่ก็ได้) ใส่ลงไปในชามผสม คนเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้าได้ดี ตามภาพ (ใครชอบหวานสามารถใส่ในส่วนของน้ำผึ้งเพิ่มเติมได้)
นำกล้วยหอมสุกงอม มาบด จะบดละเอียดหรือบดหยาบๆ แล้วแต่ความชอบเลยค่ะ จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียดลงไป ตามด้วย เมล็ดธัญพืช คนเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน พักไว้
- 2
ทาน้ำมันมะพร้าวบางๆ ในพิมพ์ที่จะใช้นึ่ง จากนั้นนำส่วนของมันหวานที่เราผสมไว้แล้วใส่ลงไป ตามด้วยกล้วยหอมหั่นแว่นเรียงให้ทั่ว
ตามด้วยในส่วนของกล้วยหอมบดที่เราผสมไว้แล้วใส่ลงไป เกลี่ยให้ทั่ว เคาะพิมพ์ สามสี่ครั้ง
- 3
นำกระดาษฟอยล์มาปิด เพื่อเวลานึ่งไอน้ำจะไม่ได้เข้าไปในตัวขนม
นำขนมไปนึ่งในน้ำร้อนจัด ใช้เวลา 45 - 50 นาที หรือจนกว่าขนมจะสุก
เมื่อนึ่งสุกแล้วนำขนมออกมาพักไว้ให้คลายร้อน
- 4
นำออกจากพิมพ์
ตัดเป็นชิ้นพร้อมทานคร้าา 😍❤🥰
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ขนมกล้วยคลีน สูตรนึ่งหม้อหุงข้าว ขนมกล้วยคลีน สูตรนึ่งหม้อหุงข้าว
สูตรนี้จะได้ความหวานจากกล้วย หากอยากเพิ่มความหวานเติมน้ำผึ้งหรือหญ้าหวานได้ตามชอบ
-
🍌ขนมกล้วยข้าวโอ๊ตนึ่ง (สูตรคลีน) 🍌ขนมกล้วยข้าวโอ๊ตนึ่ง (สูตรคลีน)
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTreesใครที่มีกล้วยแล้วยังนึกไอเดียไม่ออกว่าจะเอาไปทำขนมอะไรดี ขอแนะนำ "ขนมกล้วยข้าวโอ๊ตนึ่ง ซึ่งสูตรนี้ค่อนข้างคลีนเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ชอบทานขนม ยังไงลองทำทานกันดูนะคะ#Bjcocoacrunchy
-
ขนมกล้วยหอมนึ่ง ขนมกล้วยหอมนึ่ง
ขนมกล้วยหอมนึ่ง กล้วยหอมสุก เหลือมาก เอามาทำขนม ทำง่าย กินอร่อยดีค่ะ
-
ขนมกล้วยขนมฟักทองนึ่งมะพร้าวอ่อน ขนมกล้วยขนมฟักทองนึ่งมะพร้าวอ่อน
ขนมกล้วยขนมฟักทอง
-
🍌ขนมกล้วยนึ่งดับเบิ้ลช็อกโกแลต🍫 (สูตรคลีน) 🍌ขนมกล้วยนึ่งดับเบิ้ลช็อกโกแลต🍫 (สูตรคลีน)
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTreesเมนูนี้เอาใจคนรักช็อกโกแลตแต่กลัวอ้วนวันนี้บีเจมีเมนูขนมกล้วยสูตรคลีนที่รสชาติเข้มๆดาร์กๆด้วยช็อกโกแลตมาฝากกันค่ะใครมีกล้วยที่บ้านเหลืออยู่เอามาทำได้นะคะ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ชอบทานช็อกโกแลต ทุกคนลองไปทำทานกันดูนะคะ 🍫 ปล.แล้วอย่าลืมมาโพสต์ส่งการบ้านกันน้า#Bjcocoacrunchy -
ขนมกล้วยนึ่ง สูตรป้าหมู ขนมกล้วยนึ่ง สูตรป้าหมู
เปลี่ยนจากที่เคยนึ่งใส่ถ้วย,ถาด วันนี้ห่อใบตองค่ะ
-
ขนมกล้วยน้ำว้านึ่ง ขนมกล้วยน้ำว้านึ่ง
ขนมกล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้าสุกๆ หวานอร่อย นำใส่มะพร้าว และแป้ง จะขนมกินอร่อยๆไว้กินเล่นค่ะ -
ขนมกล้วยสูตรหวานน้อยแป้งน้อย ขนมกล้วยสูตรหวานน้อยแป้งน้อย
เป็นคนชอบกินขนมแต่กลัวอ้วนอิอิ อาจจะไม่ค่อยหนึบหนับเท่าไหร่เพราะใช้กล้วยกับมะพร้าวค่อนข้างเยอะหาแป้งไม่ค่อยเจอ*** เคล็ดลับให้ขนมอร่อยคือต้องนวดแป้งนะคะ ไม่ใช่เททุกอย่างผสมกัน อย่างนั้นรสสัมผัสจะต่างกันมาก ไม่เชื่อลองดู
-
ขนมกล้วยนึ่ง(สูตรป้าหมู) ทำครัวง่ายๆbyจุไรรัตน์ ขนมกล้วยนึ่ง(สูตรป้าหมู) ทำครัวง่ายๆbyจุไรรัตน์
ขนมไทยแบบง่ายๆ ตามวัตถุดิบที่หาได้ง่ายที่บ้านมีสวนกล้วยน้ำว้าอยู่แล้ว เป็นพันธุ์กล้วยสวนตั้งแต่ดั้งเดิม รสชาติกล้วยดีทำขนมออกมาได้อร่อยถูกใจมาก -
ขนมคลีน ขนมเค้กฟักทองคลีนไก่หยอง สูตรนึ่ง หวานน้อย เนื้อหนึบหนับ ดีต่อใจค่ะ ขนมคลีน ขนมเค้กฟักทองคลีนไก่หยอง สูตรนึ่ง หวานน้อย เนื้อหนึบหนับ ดีต่อใจค่ะ
อร่อยหนึบหนับ จะเก็บเป็นทานมื้อเช้า ระหว่างวัน หรือก่อนออกกำลังก็ฟินเวอร์ค่ะ วิธีทำแบบวีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน #ขนมไทยคูลๆ
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น