簡単♪こんにゃくの甘辛煮

Name: 簡単♪こんにゃくの甘辛煮
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく 1枚; ごま油 適宜; いりごま 大さじ1/2; しょうゆ 大さじ2; みりん 大さじ2; 砂糖 大さじ1; 赤唐辛子 1/2本

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎こんにゃくだけでおいしい副菜が完成♪
◎甘辛だれがからんで美味♪
◎ヘルシーだから嬉しい♪
このレシピの生い立ち
簡単な副菜を作りたかったので

簡単♪こんにゃくの甘辛煮

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

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材料

2〜3人分

こんにゃく 1枚
ごま油適宜
いりごま大さじ1/2
[調味料A]
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ2
砂糖大さじ1
赤唐辛子 1/2本

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作り方

1
こんにゃくは５ミリ厚に切り、真ん中に切れ込みをいれてくるりんぱ。
2
お湯をかけて臭みをとる。
3
フライパンにごま油を熱し軽く炒める。調味料Aを加え汁気がなくなるまで炒める。ごまをかけたら完成。

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つくれぽ

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管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

2020/03/23 09:03に公開

YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように

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煮物こんにゃくトウガラシ

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