超簡単♪1人分サバ缶カレー くぽどの @cook_40100681 「簡単♪1人分サバ缶カレー」の改良版です。レンチンのみ♪このレシピの生い立ちレシピID:19432549の改良版です。 もっと読む 「簡単♪1人分サバ缶カレー」の改良版です。レンチンのみ♪このレシピの生い立ちレシピID:19432549の改良版です。 もっと読む 超簡単♪1人分サバ缶カレー くぽどの @cook_40100681 「簡単♪1人分サバ缶カレー」の改良版です。レンチンのみ♪このレシピの生い立ちレシピID:19432549の改良版です。 もっと読む 「簡単♪1人分サバ缶カレー」の改良版です。レンチンのみ♪このレシピの生い立ちレシピID:19432549の改良版です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 サバ味噌煮缶 １個 お好きなカレールゥ 1カケラ 水 50cc おろしショウガ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料です。生姜がなかったので葱姜醤を使いました。チューブの生姜でもOKです。 2 サバ缶はよく振っておきます。 3 カレールゥは1かけら割っておきます。 4 深めの耐熱容器に材料を全部(サバ缶・カレールゥ・生姜・水)入れます。 5 軽くラップをかけ、電子レンジ500wで2分加熱。いったん取り出しスプーンなどでサバの身をほぐし、さらに1分加熱します。 6 よく混ぜて、ご飯にかけて完成です。 コツ・ポイント 材料入れてレンチンするだけ♪3分一気に加熱するとサバが爆発するかもしれないので、途中で身をほぐしたほうがよいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20688546 コピーしました！ くぽどの @cook_40100681 2022/03/27 08:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らしの手抜きレシピ♪ もっと読む このレシピのキーワード カレー サバ 缶詰 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル （電気圧力鍋）クタクタキャベツ ゲソバター 簡単☆時短☆節約☆ワンパン麻婆茄子 まん丸の手作りの餃子の皮（分かりやすく） カレイの煮付け チキン南蛮風鳥ももソテー 冷凍餃子1人前を5人前に！カサマシチヂミ Japanese meat and potato stew or Nikujaga (肉じゃが) Instant Pot Cheeseburger Macaroni My Best Chewy Chocolate Chunk Cookies🍪🍫 Country biscuits Stewed Cabbage and chicken drumsticks in ginger sauce (Rice Cooker) 厚揚げのふわふわ卵とじ じゃが芋のバター醤油煮 最強 時短 ヘルシー イチゴジャム [簡単]切り干し大根の煮付け:九州の味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20688546
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