材料3つで簡単ヘルシースイートポテト

材料3つで簡単ヘルシースイートポテト

さなはなちゃん @cook_40137023

焼き芋を使って、簡単に早くてヘルシーなスイートポテト。ダイエット中のヘルシーおやつに是非。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつが、食べたくて作りました。

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焼き芋を使って、簡単に早くてヘルシーなスイートポテト。ダイエット中のヘルシーおやつに是非。
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材料

焼き芋 150〜200g
卵 1
黒ゴマお好きな量

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作り方

1

皮を剥いた焼き芋を、保存袋に入れてもみ柔らかくペースト状にします。
2

卵を容器に入れて混ぜ合わせる。
3

焼き芋のペーストと卵を混ぜ合わせる。
4

直径8〜10センチ位の耐熱容器に入れる。最後に黒胡麻をふる。
5

600Wで約3分位加熱して、容器から取り出しお皿に盛る。

コツ・ポイント

焼き芋の分量はざっくりで大丈夫です。

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さなはなちゃん @cook_40137023

2022/04/30 08:15に公開

食べるの大好きな私が考える、手抜きだけど美味しい、そして時には豪華に見える料理を紹介します。毎日の事だから、簡単が一番・手抜きバンザイ！手作りで、笑顔と健康を願っています。