青のりとしらすとチーズのCaオムレツ

青のりとしらすとチーズのCaオムレツ-レシピのメイン写真

青のりとしらすとチーズのCaオムレツ

ありみりん♡ @cook_40302548

青のり、しらす、チーズ、牛乳…とカルシウムたっぷりのふんわりオムレツです。お弁当にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
娘が幼稚園の時(昔々)にカルシウムが沢山とれるものを…と思い良くお弁当に入れていました。

青のり、しらす、チーズ、牛乳…とカルシウムたっぷりのふんわりオムレツです。お弁当にもぴったりです。
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娘が幼稚園の時(昔々)にカルシウムが沢山とれるものを…と思い良くお弁当に入れていました。

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ありみりん♡ @cook_40302548

青のり、しらす、チーズ、牛乳…とカルシウムたっぷりのふんわりオムレツです。お弁当にもぴったりです。
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娘が幼稚園の時(昔々)にカルシウムが沢山とれるものを…と思い良くお弁当に入れていました。

青のり、しらす、チーズ、牛乳…とカルシウムたっぷりのふんわりオムレツです。お弁当にもぴったりです。
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娘が幼稚園の時(昔々)にカルシウムが沢山とれるものを…と思い良くお弁当に入れていました。

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材料

卵３コ
砂糖大さじ１
牛乳大さじ２
しらす大さじ３
青のり大さじ２
スライスチーズ１枚
サラダ油少々

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作り方

1
ボールに卵３コを割り入れ、砂糖、牛乳、しらす、青のりを入れ混ぜ合わせます。
2
温めたフライパンにサラダ油を薄くしき、卵液を一気に流し入れ、素早く混ぜてふわっとさせる。
3
②の写真くらいになったら、スライスチーズを3等分くらいに手で裂き入れ、半分に折って合わせます。お好みにカットして完成。
4
5
2020/11/6 話題入りしました。
作って下さった皆様に感謝です。本当にありがとうございます♡

コツ・ポイント

牛乳を入れる事でしらすの生臭さをおさえてくれます。焼きはじめは中火(強め)で卵液を入れたら素早く混ぜふわっとさせるとふんわり食感になります。

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ありみりん♡ @cook_40302548

2020/06/06 12:32に公開

いつもキッチンご訪問、つくれぽをお届け下さり、本当に有難うございます♪私もお届け溜まってます…少しずつでもお届けしたいです✿つくれぽに少しずつコメントお返ししてます…お返事遅くて、ごめんなさい(＞人＜;)✿ご訪問＆つくれぽ＆フォローに大感謝✨✿二人になりある食材で食べたい物を作！✿神奈川県在住☆二人暮らし

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このレシピのキーワード

オムレツしらす牛乳卵スライスチーズ

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