すぐり菜をよく洗い１分半茹でる。
水気を絞り食べやすい大きさに切って
ボールに入れる

ササミを茹でキッチンペーパーで
水分を取る。

ササミが冷めたら
手で食べやすい大きさにして
１のボールへ入れる。

お好きなごまドレッシングを入れる。

軽く和える。

マヨネーズを入れよく和える。

完成。