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コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物
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コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物-レシピのメイン写真

コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

プリプリのサメ皮はスクワラン×コラーゲン豊富!クセなく食べやすいから女性に積極的に食べてほしいアンチエイジング食材です♪
このレシピの生い立ち
いきつけの魚屋さんでハンマーヘッドシャーク(サメ皮)の湯引きが入荷していたので試しに料理するとこれが最高においしかった笑♪肌のアンチエイジングにも!

プリプリのサメ皮はスクワラン×コラーゲン豊富!クセなく食べやすいから女性に積極的に食べてほしいアンチエイジング食材です♪
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コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

プリプリのサメ皮はスクワラン×コラーゲン豊富!クセなく食べやすいから女性に積極的に食べてほしいアンチエイジング食材です♪
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材料

2~3人分
  1. サメ皮(今日はハンマーヘッドシャーク) 小1~2切れ
  2. キュウリ 1本
  3. 生姜 1かけ
  4. 柑橘(皮のみ) 適量
  5. 合わせ酢 適量
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作り方

  1. 1

    サメ皮は湯引きしたものを使います。←湯引き状態で魚屋さんで入手できます。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方1写真
  2. 2

    食べやすい大きさに刻みます。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方2写真
  3. 3

    塩もみしたきゅうりや生姜、柑橘の皮などを刻み合わせ酢に浸けておきます。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方3写真
  4. 4

    刻んだサメ皮を酢の物に入れて味が馴染んだら食べ頃です。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方4写真
  5. 5

    プリプリ!コラーゲンたっぷり!クセがなく食べやすくて女性向けのおいしさ!酢味噌で食べても美味です。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方5写真
  6. 6

    参考)魚屋さんで湯引きしたサメ皮を買って帰ります。in 高知県

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方6写真
  7. 7

    参考)漁で水揚げされ魚屋に入荷されたハンマーヘッドシャーク。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方7写真
  8. 8

    参考)さばいたサメ肉は干し物になります。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方8写真
  9. 9

    サメ皮はスクワラン×コラーゲンがたっぷり!クセがなく女性にも食べやすい。

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方9写真
  10. 10

    参考)湯引きとは、魚の肉や皮にさっと熱湯をかけたりくぐらせたりしたものでその後冷水で締める。魚の臭みがとれて食べやすい♪

    • コラーゲンたっぷり☆サメ皮で酢の物作り方10写真

コツ・ポイント

プリプリのサ
メ皮にはスクワラン×コラーゲンたっぷり!自分でさばくのは面倒だけど、湯引きで購入すれば簡単に料理することができるのでアンチエイジングと健康に女性に積極的に食べてほしい食材です。

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もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
2021/05/08 01:58に公開
❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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