麺（太麺）を規定時間茹で始める。

ツナの油のみをどんぶりに移す（ある程度油が切れれば大体でOK！もちろんツナが多少入ってしまってもOK！）

2に調味料☆を加え混ぜる。

食べやすい大きさに切ったキャベツ･もやしを沸騰したお湯に入れ3分ほど茹でる。
茹で上がったら水気を切る。

3のどんぶりに茹で上がった麺の水気を切って加える。

その上に2で油を切ったツナ缶、野菜、塩昆布を乗せる。

よく混ぜて食べてください。
味が薄ければ麺つゆ等で調節してください。