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万能ガーリックソイミールパウダー
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万能ガーリックソイミールパウダー-レシピのメイン写真

万能ガーリックソイミールパウダー

LOVEG（ラベジ）
LOVEG（ラベジ） @cook_40308310

作りおきしてあれば、サラダのトッピングなどに幅広く使える万能パウダー。

作りおきしてあれば、サラダのトッピングなどに幅広く使える万能パウダー。

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万能ガーリックソイミールパウダー

LOVEG（ラベジ）
LOVEG（ラベジ） @cook_40308310

作りおきしてあれば、サラダのトッピングなどに幅広く使える万能パウダー。

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材料

4人分
  • ★ソイミール(パウダー) 大さじ３
  • ★好みのオイル(ソイビーンオイル、オリーブオイル）等 大さじ２
  • ★にんにく(おろし) 小さじ1/2
  • ★塩 小さじ1/4
  • ハーブやスパイス お好み
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作り方

  1. 1

    ① にんにくを擦りおろし★材料の下準備をする。

    • 万能ガーリックソイミールパウダー作り方1写真
  2. 2

    ② フライパンに★を入れて火にかける。

    • 万能ガーリックソイミールパウダー作り方2写真
  3. 3

    ③ 油をすってシュワシュワしてきたら火を弱め、ソイミールが少し色づいてにんにくに火が通るまで２〜３分加熱する。

    • 万能ガーリックソイミールパウダー作り方3写真
  4. 4

    ④ 火を止め、お好みでハーブやスパイスを入れて完成。

    • 万能ガーリックソイミールパウダー作り方4写真

コツ・ポイント

・オイルをごま油や米油などに変えることでいろんなジャンルのお料理に合います。
・サラダや炒め物にかけて美味しい万能スパイス。
・グリルしたキャベツやゆでたブロッコリーやカリフラワー、サラダ、チャーハンのトッピングにもおすすめ。

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LOVEG（ラベジ）
LOVEG（ラベジ） @cook_40308310
2025/03/03 14:30に公開
「SOY MEAL（大豆ミート）」を使った「簡単に出来る！美味しく！ヘルシーなレシピ」をご紹介します！https://loveg.jpINSTAGRAM@LOVEG_official
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このレシピのキーワード

ビーンズ にんにく スパイス ハーブ ソイ

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