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豚肉となすのピリ辛炒め
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豚肉となすのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

豚肉となすのピリ辛炒め

エムズTable
エムズTable @cook_40057660
東京

しっかりスタミナの出る味ですが、お酢を入れてサッパリと仕上げました! 豚肉は、炒めずに先に茹でてさっぱりと! 

しっかりスタミナの出る味ですが、お酢を入れてサッパリと仕上げました! 豚肉は、炒めずに先に茹でてさっぱりと! 

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豚肉となすのピリ辛炒め

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エムズTable @cook_40057660
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しっかりスタミナの出る味ですが、お酢を入れてサッパリと仕上げました! 豚肉は、炒めずに先に茹でてさっぱりと! 

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材料

2人分
  • 豚肉(今回は肩ロース切り落とし) 120~150g
  • なす 小4~5本
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 【A】
  • 醤油 大4
  • 酢 大2
  • 砂糖 大2
  • 鶏ガラスープ(お湯で溶いたもの) 大2
  • 【B】
  • 長ネギ 10cm
  • 生姜(すりおろし) 小1強
  • 豆板醤 小1強
  • 炒め用ごま油 大1強
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作り方

  1. 1

    先に【A】の調味料を合わせておく。鶏ガラスープは大さじ2のお湯に溶いたものを合わせる

  2. 2

    【B】の薬味を準備する。長ネギは、粗目のみじん切りに、生姜はすりおろし、豆板醤は炒めるときにいれるのでここでは使用しない

  3. 3

    豚肉は、お湯を沸かして豚肉を入れてサッと茹でておき、ザルにあげておく

  4. 4

    ナスは大き目の乱切りにして、フライパンに多めの油で焼き色がつくぐらいに焼いて、一度出して油をきっておく

  5. 5

    フライパンに、ごま油を入れて、【B】をすべて入れて炒めて香りを出します。焦げやすいので、フライパンの一か所に集めて炒める

  6. 6

    香りが出てきたら、豚肉とナスを入れて炒め合わせる。すぐ【A】の調味料を入れて炒め合わせる。

  7. 7

    調味料の水分が多いですが、材料に吸わせるように合わせていき、沸々してきたら、水溶き片栗粉でトロミをつけて出来上がり

コツ・ポイント

◎ナスは油を吸うので、肉はサッパリと先にお湯でしゃぶしゃぶにして使用しています。フライパンで焼いても大丈夫です。
◎豆板醤は、メーカーで辛さがかなり違うため、調整してください。辛いのが好きな方は、仕上がりにラー油をかけるといいですよ!

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エムズTable
エムズTable @cook_40057660
2025/07/07 02:23に公開
東京
料理とお菓子作りが大好きです♪ 食べて健康にをモットーに日々工夫! 甘い物も食べたいから、料理のときに砂糖や油を使わない工夫を! 素材の味を活かし、食感や後味等、お菓子や料理のレシピ奮闘中です!!
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