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【発酵食品】ザワークラウト【材料2つ】
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【発酵食品】ザワークラウト【材料2つ】-レシピのメイン写真

【発酵食品】ザワークラウト【材料2つ】

村人はりー
村人はりー @cook_41384993

混ぜて放置するだけの簡単発酵食品
今回は紫キャベツですが、普通のキャベツで作れます。

混ぜて放置するだけの簡単発酵食品
今回は紫キャベツですが、普通のキャベツで作れます。

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【発酵食品】ザワークラウト【材料2つ】

村人はりー
村人はりー @cook_41384993

混ぜて放置するだけの簡単発酵食品
今回は紫キャベツですが、普通のキャベツで作れます。

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今回は紫キャベツですが、普通のキャベツで作れます。

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材料

作りやすい量
  • キャベツ 500g
  • 塩(キャベツの5%) 20g
  • 【香辛料】(お好みで)
  • ローレル 2枚
  • ジュニパーベリー 5粒
  • キャラウェイシード 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツをスライサーで細切りにする。

    • 【発酵食品】ザワークラウト【材料2つ】作り方1写真
  2. 2

    ボウルにキャベツと塩を入れ、よく揉み込み、10分程放置し、軽く水を切る

  3. 3

    煮沸した密閉容器に香辛料と共に詰め、常温で3日ほど発酵させる。

    • 【発酵食品】ザワークラウト【材料2つ】作り方3写真
  4. 4

    発酵したら冷蔵庫で保存し、好みのタイミングで食べる。

コツ・ポイント

キャベツはスライサーでカットして楽々簡単に。
香辛料は入れなくてもシンプルな味わいで美味しいです。
ディルやローズマリー、クローブなどを使っても美味しいです。

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村人はりー
村人はりー @cook_41384993
2026/01/12 04:56に公開
家庭菜園で栽培した無農薬野菜とふるさと納税の返礼品を使ったぼっち飯X(旧twitter): @HarrysShareInstagram: harrys_share
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ザワークラウト キャベツ スパイス

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