หาสาหร่ายที่กินๆด้ชนิดไหนก็ได้มานำดูน่ะครับ

เป็นเมนูเอาใจสายสุขภาพกันเลยวันนี้ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะดิบ มีทั้ง คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมัน, วิตามิน, แร่ธาตุวิธีทำอย่างละเอียด --> https://youtu.be/3bVuTzB0DIAสรรพคุณบางส่วนของสาหร่าย- ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ- ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด- มีแคลเซียมสูงกว่านมถึง 14 เท่า เหมาะกับหญิงมีครรภ์- ช่วยลดปัญหาท้องผูก- ช่วยกระตุ้นไขกระดูกให้สร้างเม็ดเลือดขึ้นใหม่- มีวิตามินบี 12 ซึ่งสามารถพบได้น้อยมากในพืชและผัก ซึ่งเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่รางกายของเราต้องการอ้างอิงที่มา : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี

คิมบับข้าวผัดกิมจิ เป็นเมนูที่อร่อยมากๆ อีกหนึ่งเมนู เหมาะมากสำหรับใครที่ชอบทานอาหารเกาหลี หรืออยากลองทำอาหารใหม่ๆ ด้วยรสชาติที่กลมกล่อม เป็นได้ทั้งอาหารจานหลัก และอาหารว่าง หรือจะนำมาทานคู่กับเมนูอื่นๆ ก็ต้องบอกเลยครับว่าเข้ากันมาก ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหารเลยล่ะครับ

เมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยแซ่บ ทำให้สลัดไม่น่าเบื่อ น้ำยำนี้เข้ากับซีฟู้ดมากๆ ใครมีซีฟู้ดอื่นๆ ใส่เพิ่มได้เลยนะคะ พอดีที่บ้านมีติดตู้อยู่เท่านี้ สูตรเราไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม แต่ถ้าใครชอบครบรส ใส่เพิ่มได้นะคะ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

เป็อาหารประเภทยำ จะมีลักษณะการยำคล้ายๆยำผักกู๊ด เป็นเมนูบ้านๆส่วนให้ทำรับประทานในช่วงงานบุญ

กรุบๆ ครบรส เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก

เพื่อสุขภาพ

เป็นสูตรทางเหนือ(เชียงราย)

#เลือกทำกินเองทั้งกะหล่ำปลี ทั้งสาหร่ายทะเล ทั้งงาที่โรยมีประโยชน์ต่อร่างกายนะคะ 😊

#100วันบันดาลใจ 30ข้าวก็มีประโยชน์ สาหร่ายทะเลก็มีประโยชน์ เลยจับผสมกัน ปรุงรสสักนิดก็โอเคเลยค่ะ 😁😊😋

การสอดผสานเป็นเนื้อเดียวระหว่างไข่ไก่และสาหร่ายทะเลเคล็ด(ไม่)ลับอยู่ที่ น้ำปลาคุณภาพเยี่ยมแบบไทยแท้ ผงซุปปลาสไตล์ญี่ปุ่น กับสาหร่ายทะเลอบกรอบก่อนนำมาเจียวกับไข่ไก่... อบสาหร่ายให้หอมกลิ่นทะเลอ่อนๆ เวลาตักไข่เข้าปากจะได้ texture ความนุ่มของไข่ บวกกับความเหนียวและนิ่มนวลในตัวขอสาหร่าย พร้อมกับรสละมุนของซุปปลาแห้งแบบเจแปนๆ แล้วก็รสน้ำปลาแท้หอมกรุ่นแบบไทยๆ 🇹🇭 🇯🇵 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว