#ครัวแล้วแต่รวิ วันนี้ทำเครื่องดื่ม healthy smoothies ค่ะ สูตรเค้าเอง~ ใส่แครอท เสาวรส มะเขือเทศ สัปปะรด แอปเปิ้ล มะนาว เกลือเล็กน้อย
.
.
สูตรนี้มีมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจากแครอท มีไฟเบอร์จากแอปเปิ้ลแดงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น วิตามินบีรวมจากสัปปะรด , มีแมกนีเซียม ซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงานจากเสาวรสค่ะ และมะนาวมีปริมาณวิตามินซีสูงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงค่ะ

แก้วนี้ประมาณ 200แคล เป็นคาร์บ 42.4 กรัม fat 0.9 กรัม โปรตีน 2.9 กรัม

🍅🥕🍋🍎 สูตรนี้รสชาติทานง่ายค่ะ คนที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ก็ทานได้ง่ายๆ ไม่มีกลิ่นเลย รสชาติเปรี้ยวๆนิดๆค่ะ ทานแล้วสดชื่น