แกงเขียวหวานไก่หน่อไม้สด สูตรนมสด

ช่วงนี้เริ่มมีหน่อไม้หวานออกมาขายแล้ว เลยเอามาทำแกงเขียวหวานที่ไม่หวาน ไม่ใส่กะทิ และใช้นมสดไขมัน 0% สูตรของคุณแม่ที่ทุกคนในบ้านชื่นชอบค่ะ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดไขมัน หลีกเลี่ยงกะทิ และใส่น้ำตาลปี๊บเล็กน้อยเพื่อให้ไม่หวานมากเกินไป
แกงเขียวหวานไก่หน่อไม้สด สูตรนมสด
ช่วงนี้เริ่มมีหน่อไม้หวานออกมาขายแล้ว เลยเอามาทำแกงเขียวหวานที่ไม่หวาน ไม่ใส่กะทิ และใช้นมสดไขมัน 0% สูตรของคุณแม่ที่ทุกคนในบ้านชื่นชอบค่ะ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดไขมัน หลีกเลี่ยงกะทิ และใส่น้ำตาลปี๊บเล็กน้อยเพื่อให้ไม่หวานมากเกินไป
วิธีทำ
- 1
ปอกหน่อไม้ ฝานบาง นำไปต้มในน้ำเดือด ตักขึ้นพักแล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นนำมาหั่นเป็นเส้นๆ พักไว้
- 2
โขกส่วนผสมเครื่องแกงทั้งหมดให้ละเอียด
- 3
นำไก่ชิ้นมารวนพอสุก ตักขึ้นจากกะทะ พักไว้
- 4
ไก่ที่รวนแล้ว จะมีน้ำออกมา เราจะเอาน้ำมาใช้ในการผัดเครื่องแกง เอาเครื่องแกงลงผัดกับน้ำที่ได้จากไก่ ผัดจนหอมเครื่องแกง
- 5
นำไก่ลงผัดกับเครื่องแกง
- 6
ใส่น้ำเปล่าลงไปพอท่วมไก่ ผัดให้เข้ากัน ทิ้งไว้จนเดือด
- 7
ใส่หน่อไม้สดลงไป
- 8
เติมนมสดแบบไขมัน 0% ลงไปจนท่วมหน่อไม้และไก่ ถ้าไม่หมดกล่องก็เก็บไว้ดื่มได้นะคะ แต่ถ้าชอบแบบน้ำเยอะๆ เพื่อจะเอาไปทานกับขนมจีน จะใส่เพิ่มก็ได้ค่ะ (แต่ต้องปรับสัดส่วนของน้ำปลา และน้ำตาลปี๊บขึ้นนะคะ)
- 9
รอจนน้ำแกงเดือด ส่วนผสมเข้ากันดีแล้ว เติมน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา ปรุงรสตามใจชอบได้เลยค่ะ 💗
- 10
เมื่อได้รสที่ชอบแล้ว ใส่ใบมะกรูดฉีก
- 11
ปิดไฟ ใส่ใบโหระพา แล้วรีบกดใบโหระพาลงไปในแกงทันที เพื่อไม่ให้ใบเปลี่ยนเป็นสีดำ
- 12
เรียบร้อยแล้วค่า ตักเสิร์ฟ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือขนมจีนก็อร่อยและสุขภาพดีกันค่า 💘
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม


















ความคิดเห็น