แกงเขียวหวานไก่หน่อไม้สด สูตรนมสด

ช่วงนี้เริ่มมีหน่อไม้หวานออกมาขายแล้ว เลยเอามาทำแกงเขียวหวานที่ไม่หวาน ไม่ใส่กะทิ และใช้นมสดไขมัน 0% สูตรของคุณแม่ที่ทุกคนในบ้านชื่นชอบค่ะ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดไขมัน หลีกเลี่ยงกะทิ และใส่น้ำตาลปี๊บเล็กน้อยเพื่อให้ไม่หวานมากเกินไป
แกงเขียวหวานไก่หน่อไม้สด สูตรนมสด
ช่วงนี้เริ่มมีหน่อไม้หวานออกมาขายแล้ว เลยเอามาทำแกงเขียวหวานที่ไม่หวาน ไม่ใส่กะทิ และใช้นมสดไขมัน 0% สูตรของคุณแม่ที่ทุกคนในบ้านชื่นชอบค่ะ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดไขมัน หลีกเลี่ยงกะทิ และใส่น้ำตาลปี๊บเล็กน้อยเพื่อให้ไม่หวานมากเกินไป
วิธีทำ
- 1
ปอกหน่อไม้ ฝานบาง นำไปต้มในน้ำเดือด ตักขึ้นพักแล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นนำมาหั่นเป็นเส้นๆ พักไว้
- 2
โขกส่วนผสมเครื่องแกงทั้งหมดให้ละเอียด
- 3
นำไก่ชิ้นมารวนพอสุก ตักขึ้นจากกะทะ พักไว้
- 4
ไก่ที่รวนแล้ว จะมีน้ำออกมา เราจะเอาน้ำมาใช้ในการผัดเครื่องแกง เอาเครื่องแกงลงผัดกับน้ำที่ได้จากไก่ ผัดจนหอมเครื่องแกง
- 5
นำไก่ลงผัดกับเครื่องแกง
- 6
ใส่น้ำเปล่าลงไปพอท่วมไก่ ผัดให้เข้ากัน ทิ้งไว้จนเดือด
- 7
ใส่หน่อไม้สดลงไป
- 8
เติมนมสดแบบไขมัน 0% ลงไปจนท่วมหน่อไม้และไก่ ถ้าไม่หมดกล่องก็เก็บไว้ดื่มได้นะคะ แต่ถ้าชอบแบบน้ำเยอะๆ เพื่อจะเอาไปทานกับขนมจีน จะใส่เพิ่มก็ได้ค่ะ (แต่ต้องปรับสัดส่วนของน้ำปลา และน้ำตาลปี๊บขึ้นนะคะ)
- 9
รอจนน้ำแกงเดือด ส่วนผสมเข้ากันดีแล้ว เติมน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา ปรุงรสตามใจชอบได้เลยค่ะ 💗
- 10
เมื่อได้รสที่ชอบแล้ว ใส่ใบมะกรูดฉีก
- 11
ปิดไฟ ใส่ใบโหระพา แล้วรีบกดใบโหระพาลงไปในแกงทันที เพื่อไม่ให้ใบเปลี่ยนเป็นสีดำ
- 12
เรียบร้อยแล้วค่า ตักเสิร์ฟ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือขนมจีนก็อร่อยและสุขภาพดีกันค่า 💘
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
แกงเขียวหวานไก่ ไม่ใส่กะทิ (ใช้นมสดแทนเด๊อหล่า) แกงเขียวหวานไก่ ไม่ใส่กะทิ (ใช้นมสดแทนเด๊อหล่า)
#ป้ารินทร์จอมมั่ว ทำเมนูนี้เพราะน้องสาวของป้าเข้มงวดเรื่องอาหารที่มีกะทิค่ะ ด้วยความอยากกิน ก็ใช้นมสดแทนสิเจ้าคะ อิอิ พัชชาจอมมั่ว -
เมนู แกงเขียวหวานไก่นมสด พาสต้า🍼😋 เมนู แกงเขียวหวานไก่นมสด พาสต้า🍼😋
เมนูลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ่นไป👶🏻🐷 Menu _Chaophathr -
สปาเก็ตตี้+แกงเขียวหวานหมูเด้งนมสด สปาเก็ตตี้+แกงเขียวหวานหมูเด้งนมสด
ควบคุมเรื่องไขมันอยากกินแกงเขียวหวานแบบใสๆ ไร้กะทิ ใส่นมพร่องมันเนยแทนจ๊าาา อร่อยได้อยู่ Sukanda S. -
-
-
-
-
-
แกงเขียวหวานไก่ใส่หน่อไม้ (สูตรไม่เผ็ดสำหรับเด็ก) แกงเขียวหวานไก่ใส่หน่อไม้ (สูตรไม่เผ็ดสำหรับเด็ก)
#เลือกทำกินเอง Rak Chantang -
โรตีแกงเขียวหวานไก่ใส่หน่อไม้ By แม่บ้าน โรตีแกงเขียวหวานไก่ใส่หน่อไม้ By แม่บ้าน
ผักกาดดอง ตราแม่บ้าน -
ขนมจีนข้าวกล้อง แกงเขียวหวานไก่นมจืด ขนมจีนข้าวกล้อง แกงเขียวหวานไก่นมจืด
#คลีนรสเค็มได้มาจากพริกแกงอาจปรับปริมาณพริกแกงตามความชอบ PangNa
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น